Login of Meld Aan
Logging in...
Remember me
Log in
Forgot password or user name?
or
Sign Up
Log in with
Alleen in titels zoeken
Alleen in Lichaamsverzorging zoeken
Zoeken
Geavanceerd zoeken
Forums
Personal trainers
Artikelen
Nieuwe topics
Posts van vandaag
Wie is online
Ledenlijst
Kalender
Forum
Algemene forums
Gezondheid en uiterlijk
Lichaamsverzorging
Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even
hier
.
Registreer
je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.
hoe vaak per week trainen?
Collapse
X
Collapse
Berichten
Laatste activiteit
Foto's
Zoeken
Pagina
van
1
Filter
Time
All Time
Today
Last Week
Last Month
Show
All
Discussions only
Photos only
Videos only
Links only
Polls only
Events only
Filtered by:
Clear All
new posts
Vorige
template
Volgende
troller
Junior Member
Lid sinds:
Mar 2012
Berichten:
18
Share
Tweet
#1
hoe vaak per week trainen?
08-03-2012, 16:33
Wat is eigenlijk de aanbevolen hoeveelheid training per week? en hoe kan je die dagen het beste verdelen?
grz
joachimrens
presses people
Lid sinds:
Dec 2011
Berichten:
2758
Share
Tweet
#2
08-03-2012, 16:38
Dat hangt van je schema en je doelen af. Er is genoeg op het forum te vinden over split-training, fullbody, en upper lower split.
Lid van de 200 club
Comment
Post
Annuleren
monster menno
Banned
Lid sinds:
Jan 2012
Berichten:
570
Share
Tweet
#3
08-03-2012, 17:31
Ik wou nog reageren, maar zag dat jij troller heet.
tja.
Comment
Post
Annuleren
troller
Junior Member
Lid sinds:
Mar 2012
Berichten:
18
Share
Tweet
#4
08-03-2012, 18:59
tja, ik moet toch een naam verzinnen hea
Comment
Post
Annuleren
monster menno
Banned
Lid sinds:
Jan 2012
Berichten:
570
Share
Tweet
#5
08-03-2012, 19:06
Dat is waar.
Comment
Post
Annuleren
Danielle80
Member
Lid sinds:
Jan 2012
Berichten:
885
Share
Tweet
#6
08-03-2012, 19:45
@monster... Je reageert toch
Wat wil je voor training doen dan en hoeveel tijd heb je?
Ik ben niet dom... Alleen blond...
Comment
Post
Annuleren
monster menno
Banned
Lid sinds:
Jan 2012
Berichten:
570
Share
Tweet
#7
08-03-2012, 20:55
Originally posted by
Danielle80
View Post
@monster... Je reageert toch
Wat wil je voor training doen dan en hoeveel tijd heb je?
Wie ik?
Comment
Post
Annuleren
Vorige
template
Volgende
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
Antwoord op
Naruto's log
door
Naruto rulezz
Training B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...
1 day ago
Antwoord op
Naruto's log
door
Naruto rulezz
Training A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...
3 dagen geleden
Antwoord op
Naruto's log
door
Naruto rulezz
Training C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...
6 dagen geleden
Antwoord op
Naruto's log
door
Naruto rulezz
Training B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...
1 week geleden
Antwoord op
Naruto's log
door
Naruto rulezz
Training A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...
1 week geleden
Antwoord op
Naruto's log
door
Naruto rulezz
Training C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...
1 week geleden
Antwoord op
Naruto's log
door
Naruto rulezz
Training B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...
2 weken geleden
Antwoord op
Naruto's log
door
Naruto rulezz
Training A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...
2 weken geleden
Antwoord op
Naruto's log
door
Naruto rulezz
Training C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...
2 weken geleden
Antwoord op
Naruto's log
door
Naruto rulezz
Training B
Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x
Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...
3 weken geleden
Tag Cloud
Collapse
aankomen
afvallen
beginner
creatine
cut
cutten
eten
fitness
krachttraining
massa
schema
supplementen
trainen
training
voeding
voedingschema
voeding schema
voedingsschema
voorstellen
whey
porn
porn
porn
porn
porn
porn
porn
porn
porn
porn
porn
porn
porn
porn
porn
porn
porn
erotik film izle
Rus escort
gaziantep rus escort
Antalya Escort
sikis
gaziantep escort
gaziantep escort
İstanbul Escort
istanbul escort bayan
sisli escort
beylikduzu escort bayan
antalya escort
atakoy escort
umraniye escort bayan
Very sweethearts get banged by pretty pals
Баба посидела анусом на крепком стояке
fotos de vaginas sexis
Working...
Yes
No
OK
OK
Annuleren
X
Comment