Blessure in rug/schouderblad

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Blessure in rug/schouderblad

    Ik heb nu al 2 weken last van een blessure, ik kan niet eens meer bankdrukken oid, als ik 10/10kilo pak doet het al veelste pijn in mn rug/schouder(rechterkant), ik voel het constant als ik ga leggen op de bank etc.. echt een pijnlijke steek die ik constant nu wel voel in een lichtere of zwaardere mate het lijkt ook een beetje doortestromen naar mn vleugel gedeelte..

    Ik vroeg mij af wat ik hier het beste tegen kan doen?

    Glucosamine?
    Ik vond via google de tip OPC-Forte 85, iemand ervaring hiermee?

    nou vond ik OPC-Forte 85, best duur initieel wat ik op google vind, heb wat goedkopere varianten gevonden en wat beschrijvingen etc.

    Wikipedia

    OPC
    OPC’s ondersteunen onder meer de conditie van het oog, de gewrichten, het hart en de bloedvaten en de hersenen. Daarnaast bevorderen OPC’s een evenwichtige immuunrespons. OPC’s beschermen collageen- en elastinerijke bindweefselstructuren zoals bloedvaten tegen vrije radicalen en houden (slag)aderen sterk en soepel. Ook bevorderen OPC’s het herstel na sportblessures.

  • #2
    Beste is een bezoekje aan een manueel therapeut schat ik zo in. Die kan onderzoek doen naar de mogelijke oorzaak en een behandelingsvoorstel doen.

    Zomaar glucosamine nemen als je nog niet weet of het je gewricht, spier of peesschade is, heeft niet zoveel zin maar het schijnt ook geen kwaad te kunnen.

    Voor nu geldt voornamelijk: alles vermijden wat pijn oplevert om verdere schade te beperken. Tot je weet wat het is, zou ik ook niet gaan stretchen of warmte behandeling geven e.d. want afhankelijk van het letsel kan zelfs dat averechts werken.

    Beterschap.

    Comment

    Sidebar top desktop

    Collapse

    Actieve discussies

    Collapse

    erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
    Antalya Escort
    sikis
    gaziantep escort
    gaziantep escort
    İstanbul Escort
    istanbul escort bayan
    sisli escort beylikduzu escort bayan
    antalya escort atakoy escort
    umraniye escort bayan
    Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
    Working...
    X