Pijn in schouder bij afzetten

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Pijn in schouder bij afzetten

    Ik heb sinds afgelopen Vrijdag last in mijn schouder bij het afzetten, dus opstaan uit een stoel e.d.

    Ik had woensdag een vrij "heftige" verhoging bij mijn dumbbell flye's gedaan omdat ik niet echt meer vooruit ging (van 15kg -> 18kg). Donderdag ben ik nog gaan zwemmen en had nog nergens last van maar toen ik Vrijdag opstond voelde ik gelijk die pijn bij het afzetten uit bed.

    De afgelopen dagen heb ik ook alleen maar cardio gedaan omdat dat nog het fijnst voelde en ik toch bezig wilde zijn.

    Het is nu gelukkig een stuk minder vandaag maar toch voelt het nog raar. Ik wil echt supergraag weer KT gaan doen maar weet niet of dat al verstandig is.

    Iemand ervaring met mijn symptonen?

  • #2
    Doe je dips?
    "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

    sigpic

    "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

    Comment


    • #3
      Originally posted by GeneralIx View Post
      Doe je dips?
      Nee, nooit gedaan.

      Comment


      • #4
        Jammer, anders kon ik zeggen dat je die eruit moest gooien.

        Beetje spierpijn aan je voorkant schouders is trouwens niet erg, maar als het echt "slecht" voelt (en ik denk dat je dat onderscheid zelf wel kunt maken), dan zou ik even naar een fysio gaan.
        "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

        sigpic

        "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

        Comment


        • #5
          Zeker ervaring mee. Ik zou even voldoende rust houden, zeker niet zwaar belasten. Als je dit gaat doen kan het misschien verkeerd uitpakken. Ik weet natuurlijk niet wat jij hebt maar bij mij is een pees overbelast. Ik loop hier al mee vanaf vorig jaar december.

          Grtz..
          Pijn is niks meer dan een zwakte dat het lichaam verlaat.

          Comment


          • #6
            Originally posted by harold View Post
            Zeker ervaring mee. Ik zou even voldoende rust houden, zeker niet zwaar belasten. Als je dit gaat doen kan het misschien verkeerd uitpakken. Ik weet natuurlijk niet wat jij hebt maar bij mij is een pees overbelast. Ik loop hier al mee vanaf vorig jaar december.

            Grtz..
            Dat ga ik dan zeker even doen, heb vandaag nogsteeds dat vreemde gevoel. Het is niet echt pijnlijk ofzo, maar het afzetten voelt gewoon niet lekker.

            Het zekere voor het onzekere!

            Comment


            • #7
              Klinkt wel een beetje als een over belasting.
              Zou even een paar dagen rustig aan doen, als het dan nog niet weg is ff langs de huisarts.
              Who's the Chef

              Comment


              • #8
                Stop gewoon ff tot de pijn weg is of bijna geen last meer van hebt belast het gewoon weekje niet
                Wat ben ik een spetter

                Comment


                • #9
                  Shit!

                  Het was bijna weg... tot het bankdrukken vandaag, schoot er ineens weer in ...

                  Comment


                  • #10
                    Bij pijn betekend rust
                    Wat ben ik een spetter

                    Comment


                    • #11
                      tja ff weekje de oefeningen vermijden waarbij je je schouders gebruikt, of met een zeer lage intensiteit kan soms nog wel.

                      Comment


                      • #12
                        Gewoon even een tijdje rust houden. Dat kan helemaal geen kwaad, het is zelfs nog goed voor. En als je eenmaal begin rustig opbouwen!!! Als je dit niet doet heb je kans dat je er langer dan een half jaat mee loopt net zo als mij!.

                        Grtz..
                        Pijn is niks meer dan een zwakte dat het lichaam verlaat.

                        Comment

                        Sidebar top desktop

                        Collapse

                        Actieve discussies

                        Collapse

                        erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
                        Antalya Escort
                        sikis
                        gaziantep escort
                        gaziantep escort
                        İstanbul Escort
                        istanbul escort bayan
                        sisli escort beylikduzu escort bayan
                        antalya escort atakoy escort
                        umraniye escort bayan
                        Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                        Working...
                        X