bicepspees problemen

[ajoin007]

Hallo,

kan iemand me helpen.
Ik heb problemen met mijn linkerpees van mijn biceps (ellebooggewricht aan de binnenkant).
Wanneer ik gewichten opneem moet ik steeds vrij licht gaan qua gewichten omdat ik mijn linker arm niet meer toe krijg hoewel mijn biceps nog zeker niet aan het branden is of reeds gespannen staat.
Het lijkt wel of mijn pees niet toe wil hoewel ik anders geen enkele hinder ondervindt van die pees noch doet ze pijn (dus geen ontsteking of scheur).
Heb dit altijd al gehad dus het is geen probleem dat nog maar pas opkomt.

Kan iemand me helpen of zeggen wat ik moet doen om deftig mijn biceps te kunnen trainen.

[GeneralIx]

Klinkt heel vreemd, zou toch eens een fysio bezoeken. Als het probleem zich alleen voordoet bij de concentrische fase zou je de dumbells of barbell omhoog kunnen cheaten en met je biceps laten zakken.

[ajoin007]

ja heb ik ook al aan gedacht mijn biceps te trainen door negatief te trainen.
Ik hoopte dat er hier nog iemand zoiets gelijkaardig heeft gehad :-).

Heb gisteren hammercurls gedaan voor mijn onderarmen te trainen en hier hetzelfde probleem maar in veel mindere mate.

[Been]

Klinkt als een bezoekje aan de huisarts kerel.

Klinkt een beetje als een tennis arm kerel.

[ajoin007]

hmmm ja zal eens bij mijn schoonzus langsgaan, z'is dokter maar denk dat ze me dan zal doorverwijzen naar specialisten

[Power Supplements]

hmmm ja zal eens bij mijn schoonzus langsgaan, z'is dokter maar denk dat ze me dan zal doorverwijzen naar specialisten

Ik heb een soortgelijk probleem met mijn linkerarm. Dit zit 'm in de elleboog die 'op slot' zit. Als ik de bovenste 90 graden van de beweging uitvoeren, dus nooit strekken, dan is er geen probleem.
En wat je zelf ook zegt, bij hammer curls gaat het veel beter. Lijkt dus echt mechanisch in het ellebooggewricht te zitten. Waarschijnlijk, als je hebt wat ik heb, dan kan je met reverse curl helemaal voluit gaan. Zou je eens kunnen proberen. En je kunt met reverse curls ook flinke armen ontwikkelen!

Jaap