Hoe is het er vandaag mee kerel, heb je spierpijn? Een paar weken geleden hebben wij ook een ongeluk gehad en de dagen daarop waren al mijn rugspieren zwaar verzuurd. Waarschijnlijk een rare beweging gemaakt toen. Als je er ook last van hebt, vraag even om een spierverslapper.
auto-ongeluk. ..
Collapse
X
-
Aha dus voorlopig zit je nog vast aan het ziekenhuiseten. Bagger, tenminste waar ik toen lag wel. Je kon niet eens een vet visje krijgen, noten ook niet, fruit al helemaal niet en 1 ei per week mag je. En denk maar niet dat je meer dan 100 gram vlees of vis bij je avondmaal krijgt... Dus ik wens je inderdaad sterkte, ook met het ziekenhuiseten, op naar een goed herstel!
Comment
-
hallo allemaal,
verslagje van vandaag,
weer fotos van mijn nek gemaakt (hele foto shoot) was niets op te zien, mijn hoofd mag ik niet bewegen althans zo weinig mogelijk.
veel last van mijn polsen kan vingers goed bewegen kan hem alleen niet goed draaien doet namelijk erg veel pijn hier en daar heb ik ook flinke bloeduitstortingen en kneuzingen.
en ja 's avonds in slaap komen is lastig want het filmpje blijft zich afspelen, al moet iik zeggen dat ik vannacht redelijk goed geslapen heb.
het ziekenhuis eten is best te doen gisteren broccoli met aardappels en snitzel op en heb lekker kwark van mama gehad haha.
bedankt allemaal voor de steun
Comment
-
Ben blij voor je dat het eten binnen te houden is en nog best voedzaam ook. Lieve moeders die kwark komen brengen moet je het van hebben!189 94KG 12%, Goal: 100KG 10% || DL: 3X145 BP: 3X92.5 SQ:3X120
Obsessie is niets meer dan een woord wat luilakken gebruiken voor mensen met toewijding.
Comment
-
hallo daar ben ik weer,
vannacht even een klein tegenslagje gehad, had enorm veel pijn. dus toch maar hulp gevraagd en toen weer foto´s gemaakt en toen bleek dat er toch iets mis was met mijn nekwervels waardoor ook mijn zenuwstelsel is aangetast.. maar ze zeiden dat het niets ernstig zou zijn waar ik me zorgen over moest maken.
het eten gisteren was weer goed te eten. kregen spaghetti en een mazzeltje het was nog volkoren ook.
Comment
-
Veel sterkte man! Je zal ongetwijfeld flink wat kneuzingen en zwellingen hebben en dan lijkt het vaak ernstiger dan het is. Maak je niet te druk om je spiermassa zou ik zeggen, want dat is een uitdaging voor later. Nu eerst gewoon goed herstellen. Hopelijk zal je geen last hebben van blijvende schade.Train hard or go hormone
Comment
-
Tering, wat een kutverhaal joh. Zeker van die achterlijke lijer die is doorgereden. Zulke mensen zou je dus standrechtelijk moeten executeren.
Zuur dat je wellicht toch wat meer letsel hebt dan je eerst dacht. Verder zeker niet druk maken om massabehoud. Eerst herstellen, groeien doe je snel genoeg weer."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
-
dag mensen daar ben ik weer
lang niets laten horen omdat de dokters wilden dat ik echt niet meer achter de computer of gsm zat, mocht niet eens lezen, maar we klimmen langzaam naar boven ben sinds 2 weken weer thuis naa 1 week in het ziekenhuis.
ga volgende week weer rustig beginnen met trainen ik zei dat het belangrijk voor me was en toen zeiden ze dat als ik me erop zou concentreren alles licht te doen dat ik dan weer mocht beginnen JEUJ.
ik houd jullie op de hoogte...
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment