Midden schouderkop

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Midden schouderkop

    Hey all,
    als opwarming doe ik voor elke training lateral raises en front raises.
    nu heb ik tijdens het bankdrukken met dumbells last in mijn linker bovenarm en dan vooral int midden vd schouder.
    kan dit komen doordat ik de lteral raises te hoog doe?
    las hier ergens wat over op het internet. Heb er erg last van want het belemmert het bankdrukken.

    hoop dat iemand me kan vertellen wat het is
    groet

  • #2
    Ik denk eerder dat het aan je techniek ligt bij de benchpress.
    DIVIDE ET IMPERA

    Comment


    • #3
      Hmm, zou niet weten wat ik fout doe. Ik pas eerst de tips van chris jones toe(retract the scapula) en ga dan liggen en drukken. Hou ze op hoogte van tepels...

      Comment


      • #4
        misschien wat overbelast

        Comment


        • #5
          Kan ook komen door instabiele schouders.

          Comment


          • #6
            Ik zal t eens aan mn fysio navragen.. Instabiele schouders kan ook

            Comment

            Sidebar top desktop

            Collapse

            Actieve discussies

            Collapse

            antalya escort
            medyumlar
            https://www.donaldsonville.org
            sikis
            pendik escort
            eskisehir escort porno
            gaziantep escort
            Working...
            X