Kuurschema...

[HAGI]

*****

[bruce]

voor je trainingsschema zou ik in de daarvoor bestemde sectie kijken/posten als ik je was. anders lopen adviesen door elkaar omdat dit het as topic is. je hebt alles mooi op een rijtje gezet. goed overzicht.
lijkt erop dat je het verstandig heb aangepakt.
enige commentaar op je nieuwe kuur: je gebruikt al dboll als kickstart, dus ik zou geen gram testo als frontload nemen, maar gewoon op 500 houden. wel zou ik de testo 10 tot 12 weken doen.
twordt steeds moeilijker om netto gains te maken, dus die 105 kan je missch. wel halen, maar dan zou ik de cardio eruit gooien. en omdat je voor massa gaat trainen, ga je dus zwaar trainen, wat betekent dat je alles ook niet meer dan 1x per week moet doen. maar dat zal je ongetwijfeld in sectie trainingsschema's (ofzo) uitgelegd worden.

edit: oeps... nog ff nagelezen: je kan niet en massa gainen en droger worden. wil je 105 bij procentje of 12 dan heb je nog jaren te gaan. je moet haalbare doelstellingen willen, anders wordt het demotiverend door de tegenslagen. ik denk dat jij het beste kan doorbulken naar de 105, dan droger worden en daarna weer aankomen. hou het wel bij die 19-20%vet. daarboven wordt het helemaal lastig die kwabben eraf te krijgen.

[HAGI]

Hallo Alemaal,

Ik had gehoopt op wat meer reacties maar helaas...

Beter iets dan helemaal niets....

Bruce thnx voor je bericht..

Jah, gezien me vorige kuren lijkt het mij ook logisch om D-boll als frontload te nemen ipv de susta te verdubbelen.

Verschil tussen d-boll en winstrol....????? (begint echt een puzelwerk te worden dit)

Trouwens heb van iemand een lijstje gekregen die hij me adviseerde als ik massa wilde....

w 1-8 deca 600
w 1-10 test. enathaat 750
w 1-6 D-boll 50mg p/d
w 12-14 nolva 40 mg

Zou dit eventueel kunnen...?????
Dit lijkt mij wel zwaarder dan wat ik heb neergezet...
Eventueel een optie als een kuur hierna (2008)????

Graag uw reactie(s)

Ook die van jouw Bruce... Alvast bedankt...

M.v.gr.

HAGI

[Been]

Denk dat je op 500mg test E ook zeker zal vlammen hoor kerel.
Dboll op een week of 3 - 4 houden is meer als zat.

Wat is jou achterliggende gedachte achter een kickstart en ene frontload tesame?

[HAGI]

Hallo Been,

Was van plan om de kuur max op 8 weken te houden (overwoog zelfs op 6 weken vandaar die dubbele dosering susta).
Maar achteraf denk ik dat ik met Bruce mee eens ben, dus gewoon een aantal weken langer kuren zonder frontload (als je d-boll nie meereken). Kortom frontload vanwege korte duur van kuur(6/8 weken).

Maar ik zal me toch aan deze kuur hieronder aanhouden.
D-boll 6 weken met dit schema????? Of toch op 4 weken houden???

week 1-10 sustanon 500, deca 400
week 1-6 Dianaboll 30 mg p/d
week 13-15 nolvadex 40 mg

En dat testo kuur komt wel in 2008......

[Been]

Sust is ook test kerel.

Ik zou de Dboll lekker op 3 - 4 weken houden.
Tegen die tijd zal de deca en sust het wel overnemen

[HAGI]

3-4 weken 30 mg of 50mg???
trouwens gebruik van creatine tijdens kuur, is dat toepasselijk eigenlijk..??

[bruce]

dboll op 40mg is zat.
doe je nou wel of geen deca? altijd deca wat eerder stoppen dan als testo (cq susta)
ik heb veeeeel betere ervaring met minder as langere tijd als korte tijd met veel as.
creatine kan. of het ook toegevoegde waarde heeft, moet je ff genjuro vragen die weet veel van de achterliggende werking enzo.

[HAGI]

Zoals hieronder zou ik het doen.

week 1-10 sustanon 500, deca 400
week 1-6 Dianaboll 30 mg p/d
week 13-15 nolvadex 40 mg p/d

Hoor graag wijzigingen van je Bruce...

p.s. Ben na 14:15 uur weg kan zijn dat ik niet kan reageren nog vandaag.

[Been]

Ik zou de crea tijdens de na kuur nemen.
dbol 3-4 weken 40mg
nolva 4 weken 40mg
klaar.

[bruce]

laatste puntjes:
susta 2x per week 250mg, 10 weken lang
de deca ook 2x per week omdat je toch al susta prikt. 8 weken lang
dianabol eerste 4 weken 40mg p/dag
nakuur beginnen: 3 weken na je laatste prik

creatine zou je zoals been zegt: na je kuur, ong. tijdens of na je nakuur kunnen beginnen.

[HAGI]

susta 2x per week 250mg, 10 weken lang



Hmmm, dus dat word 2 x prikken in de week ipv 1. Maakt dat eigenlijk veel uit???? En de d-boll moet dat verdeeld worden in dagdelen of alles in een keer, ochtend/avond voor of na de training????

[Been]

Dboll smorgen en savond 20mg is prima
en ja 2 keer prikken in de week is voor betere bloed waarde's

[HAGI]

En dat nakuren, moet dat 3 weken na deca prik of 3 weken na susta prik..??

Want ik ga w1-10 susta en w1-8 deca prikken.

Ik las ergens dat je 3 weken na je deca prik moet nakuren in dit geval word het dan week 11 beginnen met nakuren, of moet ik gewoon week 13 aanhouden...

[bruce]

drie weken na je laatste testo prik uiteraard