trainingen in de kuur

[denjv]

heb ff een vraagje

als je kuurt, train je dan elke spiergroep 2x per week?? zou kunnen omdat je sneller hersteld door AAS??

graag meningen hierover of eigen ondervindingen

greetz denjv

[baricade]

heb ff een vraagje

als je kuurt, train je dan elke spiergroep 2x per week?? zou kunnen omdat je sneller hersteld door AAS??

graag meningen hierover of eigen ondervindingen

greetz denjv

door aas kunnen je spieren meer eiwitten op nemen dat betekent dus sneller herstel waar door je dus vaker per week je spiergroepen kunt trainen, maximaal alles 2 keer per week.

[Riki]

heb ff een vraagje

als je kuurt, train je dan elke spiergroep 2x per week?? zou kunnen omdat je sneller hersteld door AAS??

graag meningen hierover of eigen ondervindingen

greetz denjv

In theorie wel, maar je centraal zenuwstelsel wordt ook zwaar belast en dat recupereet niet zo snel. Zou het niet doen.

Grtz

[leroyw]

traning

moet er wel even bij toevoegen wat baricade zei...........zorg dan wel dat je opname van eiwitten ook genoeg is anders heeft het niet veel zin...

1 spiergroep per week 2 x trainen de rest 1 x....dit geeft je ook optimale rust om verder te groeien en geloof me er zijn zat oefeningen om je week mee te vullen aangezien ik niet denk dat je 7 x per week traint...


succes