Vitamine c tijdens kuur, cur hoeveel c slik je?

**Curiosio** · 14-08-2003, 21:35

Is vrij veel Riki.
Slik zelf normaal 1000mg en tijdens een kuur 2000mg omdat je weerstand dan minder is.

Greets...

**Jack** · 14-08-2003, 21:53

ik neem normaal 1000 mg, tijdens kuur 2 a 3000 mg. is voldoende lijkt me.

**bruce** · 14-08-2003, 22:13

kak je dat niet gewoon uit? een gram is al vele honderden (ofzoiets)malen teveel.

**Chief** · 15-08-2003, 07:03

Ik heb geleerd om tijden kuren je vitamine-inname zo laag mogelijk te houden omdat deze de lever belasten die het tijdens een kuur al zwaar genoeg heeft te verduren. Dus tijdens kuur maximaal 1 gram vit. C per dag en een goede mulitvataminie pil. Ik neem dan de helft 's ochtends en de andere helft na het trainen.

**Curiosio** · 15-08-2003, 07:06

Klopt helemaal Sjef maar omdat veel BB-ers ziek worden tijdens een kuur omdat deze de weerstand verlaagd nemen ze meer.

Greets...

Vitamine c tijdens kuur, cur hoeveel c slik je?