Danku
Dianabol only kuurlog
Collapse
X
-
Ik ga liever wat hoger in eiwitten dan carbs .. is misschien toch wat teveel van eiwitten maar eiwitten die niet opgenomen zijn worden toch omgezet in calorieën .. wat goed is voor mij want ik zit in een bulkperiode . Maar ik snap jou mening!
ik zal wekelijks posten ..Tenminste als er wat geintresseerden zijn tenminste
Comment
-
Inderdaad wordt een overschot aan eiwitten omgezet en opgeslagen als lichaamsvet. Deze omzetting kost echter energie. Ik heb ooit eens gelezen dat het omzetten van 1 gram eiwitten ongeveer 1 kcal kost. Dus het netto effect is dat 1 gram eiwitten dan 3 kcal aan opgeslagen energie oplevert. Omzetten van koolhydraten in lichaamsvet kost niet zoveel energie, dat kan je lichaam veel effectiever. Eiwitten aanwenden als energiebron is daarom niet zo'n efficiënte keuze (en waarschijnlijk kost het je iets meer in je portemonnee).Vergeet niet je lachspieren te trainen.
Comment
-
Amaai is hier zo goed als dood op deze site.. denk dat ik na deze update toch een betere zal zoeken, waar ik meer respons krijg en niet enkel vieuws, blijkbaar zijn de meeste enkel geintresseerd in zichzelf nuja hier de update:
gewicht : 80,3 +1,7kg ( was gestart op 78,5kg)
borst: 110cm +1cm
Buik(gestart op 90) nu 91cm +1cm
Armen: 40,5cm +1cm
Voorarmen : 33cm +0,5cm
Al bij al tevreden na d eerste week .
Keep you (voor diegene die het lezen )updated.
Grts thé little one
Comment
-
Danku voor de reacties.. Was bijna van plan om mijn log te verwijderen namelijk toch blij dat er enkelen volgen!
is een strak schema inderdaad.. Maar ik kom heel moeilijk bij.. Bij m'n vorige 2 kuurtjes kwam ik maximum 4-5kg bij maar verloor ze wel niet..mischien 1kg met een voedingsschema van rond dde 4000calorien .. Graag zou ik het nog meer optrekken tot 5000-5500 maar wil niet teveel meer bijkomen rond de buikstreek dus daarom hou ik het zo en zie ik wel hoe het verloopt.. Reageer normaal niet zo heel goed op anabolen. Nogtans is mijn voeding op orde..heb gewoon pech denk ik.. Woog aan mijn 19jaar 55kg
hou jullie op de hoogte.
grts thelittleone!
Comment
-
Originally posted by The little one View PostReageer normaal niet zo heel goed op anabolen.
EDIT: 60 mg is ook een hoge dosis, hoe is jou lever?
Comment
-
Ben zelf ook niet echt een voorstander van oral only .. Ik doe het nu enkel en alleen om wat snel bij te komen in combinatie met mijn nieuw eetschema..hoop er 3-4kg aan over te houden.ik zal dit voor 6weken aanhouden en natuurlijk zal ik nakuren! Heb deze ook bij de hand liggen, dag na laatste tab 20mg nolvadex voor 3 weken lang. Ik weet is niet zo verantwoord tegenover de lever maar van nature heb ik een degelijke lever en organen eigenlijk, dokter verstond er zich niet aan dat mijn bloedwaardes nog zo goed waren wanneer ik bezig was met kuren. Wat betreft de gear..denk ik wel dat ik die andere 2 keer toch wat bedrogen geweest ben..aangezien ik slechts 3-4kg bijkwam..misschien wat ondergedoseerd? En de reden waarom ik er nu geen test bij laat lopen is gewoon omdat ik binnen enkele maanden( waarschijnlijk 4-5maanden) een volledige deftige kuur wil laten lopen. Deze oral only bereid mijn lichaam voor op wat nog zal komen . Wat mijn kennis betreft qua AAS ben ik van alles goed op de hoogte, lees me altijd heel goed in vooraleer ik er aan zou beginnen! Ik stop niet zomaar rotzooi in mijn lichaam als ik er niets van afweet.
grts thelittleone!
Comment
-
Originally posted by The little one View PostBen zelf ook niet echt een voorstander van oral only .. Ik doe het nu enkel en alleen om wat snel bij te komen in combinatie met mijn nieuw eetschema..hoop er 3-4kg aan over te houden.ik zal dit voor 6weken aanhouden en natuurlijk zal ik nakuren! Heb deze ook bij de hand liggen, dag na laatste tab 20mg nolvadex voor 3 weken lang. Ik weet is niet zo verantwoord tegenover de lever maar van nature heb ik een degelijke lever en organen eigenlijk, dokter verstond er zich niet aan dat mijn bloedwaardes nog zo goed waren wanneer ik bezig was met kuren. Wat betreft de gear..denk ik wel dat ik die andere 2 keer toch wat bedrogen geweest ben..aangezien ik slechts 3-4kg bijkwam..misschien wat ondergedoseerd? En de reden waarom ik er nu geen test bij laat lopen is gewoon omdat ik binnen enkele maanden( waarschijnlijk 4-5maanden) een volledige deftige kuur wil laten lopen. Deze oral only bereid mijn lichaam voor op wat nog zal komen . Wat mijn kennis betreft qua AAS ben ik van alles goed op de hoogte, lees me altijd heel goed in vooraleer ik er aan zou beginnen! Ik stop niet zomaar rotzooi in mijn lichaam als ik er niets van afweet.
grts thelittleone!
Comment
-
Bedankt allemaal voor de intresse in mijn log!
ik zal wekelijks posten.. Niet elke dag want dat zou maar saai worden . is tenslotte maar een oral only .
Ben nu toch een 9tal dagen bezig en heb
gisteren eindelijk de krachttoename gevoeld..heb er een lekkere rug-triceps training opzitten..pomp was zalig, alleen had ik wel wat last van de onderrug pomp was op een geveven moment te hevig waardoor ik de oefeningen zoals een row moest uitvoeren met hele gekke bekken .
zondag opnieuw op de schaal ben benieuwd, maar ik verwacht geen wonderen, zou al tevreden zijn als ik eindig op 83kg .
grts TheLittleOne.
keep you updated.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Barbell bulgarian split squat:
- 20kg 10x
- BW 10x
Zercher SL rack pull (pin 1):
- 70kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar 'atg' squat:
- 75kg 10x
- 75kg 2x7
Wide grip BTN lat pulldown:
- 25kg 21x
- 25kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW 2x12 L en R
BB shrug:
- 150kg 5x, 5x, 4x
superset met
Neck...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Zercher squat:
- 90kg 2x1
Zercher SL rack pull:
- 60kg 2x10
Bench press:
- 80kg 3x1...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 72.5kg 3x10
Incline chest supported BB row:
- 20kg 2x20
Wide grip BTB...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Deficit deadlift:
- 130kg 1x
- 130kg 2x
- 130kg 3x
BB shrug:
- 130kg 10x
- 160kg 30...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door Lelystad020Slechte gear op internet gekocht, test e werkt voor geen meter. Hebben mensen tips hoe je wel aan goede gear komt?
-
Kanaal: Anabolen
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Zercher squat:
- 80kg 1x
Erg last van hamstring spierpijn, waardoor squatten minder vloeiend ging.
Zercher...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 70kg 3x10
Deficit wide grip bent over row:
- 22.5kg 3x15
Wide grip BTB...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment