Wat is het verschil

[yehoo]

wat is het verschil tussen anabolen en pro hormonen.

wat zijn prohormonen en wat is de functie hiervan ? zijn deze gevaarlijk om te gebruiken ?

ik wil hier graag iets meer van weten !

yehooooo

[Darren]

Hoop dat je hiermee iets hebt:

WAT ZIJN PRECURSOREN OF PROHORMONEN?

Precursoren zijn grondstoffen voor het geslachtshormoon testosteron. Om een lang verhaal kort te maken: in je lichaam wordt het goede soort cholesterol omgezet in Pregnenolone, en dat wordt via een aantal tussenstapjes weer omgezet in DHEA, en dat wordt weer omgezet in Androstenedione, en dat is weer de directe voorloper van testosteron. Simpel, toch? Neem een precursor, en binnen ongeveer een uur draaien bepaalde cellen in je lichaam op volle kracht, en stijgt je testosteron.Voor een periode van ongeveer 4 uur. Daarna treedt het beruchte feedback-mechanisme in werking, en wordt het aanstuurhormoon, dat je testosteronproducerende cellen aanzet om hormoon te maken, niet langer aangemaakt. Gevolg: de afgifte van testo ligt plat, net zolang tot je concentratie testo weer normaal is. Het effect van precursoren is dan ook maar zeer, zeer, zeer, zeer tijdelijk. Dit heeft consequenties voor wat je met precursoren wèl en niet kunt doen. Om te beginnen heeft het geen zin om precursoren te gebruiken, die in de cholesterol-testo-cyclus nog voor DHEA geplaatst moeten worden. Pregnenolone gebruiken is bijvoorbeeld volstrekt zinloos. Er moet namelijk nog zoveel gebeuren om de Pregno om te zetten in Testo,en dat kost zoveel tijd, dat er allang meerdere feedback mechanismen in werking zijn getreden voordat je testosteron-concentratie ook maar iets is verhoogd. Als je met precursoren in de weer gaat, moet je dus DHEA of Androstene hebben.

HOE GEBRUIK JE PRECURSOREN?

Tsja, dat feedback-mechanisme. Daar is niks aan te doen. Testo omhoog, LH en LSH omlaag, testo ook omlaag. Daar helpt geen lieve moeder aan. Het enige wat je kunt doen is de schade beperken: één maal per dag een dosis precursor nemen, en de rest van de dag je lichaam de tijd geven om zodanig te herstellen dat je hormonale mechanisme weer goed op de volgende dosis reageert. Dus geen kostbaar precursorhormoon uitsmeren over drie doseringen per dag, zoals de mindere dopinggoeroes adviseren. En als je neemt, doe je er verstandig aan om meteen zoveel te nemen dat je concentratie Testo ook ècht omhoog gaat. De meestal voorgeschreven 50 mg DHEA is daarvoor te laag. Minimaal moet je 200 mg per keer hebben om iets te merken, en zelfs dat is nog aan de lage kant. Voor wat betreft de doseringen van Androstene: de doseringen van DHEA delen door 3. Houd het maar op een dosering van tussen de 400 en 700 mg per keer. (Vrouwen moeten oppassen met DHEA en al helemaal met Androstene. Androstene: nooit doen. DHEA: tot 200 mg.) Hogere doseringen hebben weinig zin. Ik ken jongens die meer dan 1000 mg DHEA per dag hebben genomen, en die hadden dezelfde bijwerkingen als bodybuilders die op Sustanon zitten (vocht, puisten, haaruitval, overgeven... noem maar op). Alleen groeien zoals met Sustanon, dat was er niet bij. Doseringen hoger dan 700 mg DHEA/dag, hebben dus geen zin. Zonde van het geld. Als je merkt dat je niet meer op de DHEA reageert (en dat gebeurt trouwens sneller dan als je op de anabolen zit, maar vraag me niet waarom) dan kun je beter stoppen, wachten, en het over een half jaar nog eens proberen. Nu we het er toch over hebben: ik geloof eerlijk gezegd niet dat steroidengebruikers iets aan DHEA of Androstene hebben. Tijdens een kuur precursoren nemen is om te beginnen oerstom, omdat dan, door de verhoogde hoeveelheid hormoon in je lichaam, je testo-aanmakende cellen plat liggen. Je hoort daarnaast vaak dat gebruikers het spul tussen de kuurtjes door nemen, maar ook dat getuigt niet van intelligentie. Je kunt je in die perioden beter 100% richten op herstel, in plaats van je axis steeds maar te belasten met iets waar je toch niks extra's door gaat aanzetten. Nee, precursoren zijn voor “naturals”die niet aan de echte bollen willen, of voor de ex-gebruikers die nog wel eens een kuurtje willen gebruiken, maar de anabolen hebben afgezworen. Om het spul goed te laten werken heb je een onbeschadigde, bijna maagdelijke axis nodig. Duidelijker kan ik het niet zeggen. Kijk, precursoren zijn geen anabolen. Anabolen kun je opstapelen in je lichaam - en met DHEA kan dat dus niet. Je kunt niet meer DHEA nemen dan je organen kunnen verwerken. Je moet, als je met dit spul in de weer gaat, dus goed weten wanneer je die ene dagelijkse dosis neemt, en ervoor zorgen dat het effect maximaal is. DuChaine, de Amerikaanse dopinggoeroe, adviseert om het spul vlak voor je training te nemen, zodat de afbraak door cortisol na je training wordt geremd. klinkt verstandig, maar werkt voor geen meter. Want wat is het probleem? Precursoren werken het beste op de lege maag, en het beste wat je rond en zeker na je training kunt doen, is eten en drinken. Ik heb een tijd met DHEA rond de training zitten experimenteren, en een tijdje met koolhydraten, en geloof het of niet, maar met de koolhydraten boekte ik meer vooruitgang dan met de DHEA. Na enige maanden experimenteren kwam ik erachter dat de beste tijd om DHEA te nemen het tijdstip is waarop je naar bed gaat. Als je dan minstens al drie uur niet hebt gegeten, dan werkt het werkelijk subliem. Als je slaapt, stijgt je afgifte van groeihormoon, maar stijgt ook de afgifte van het afbraakhormoon cortisol. Door de DHEA wordt het cortisol geblokkeerd. Effect gegarandeerd.





BIJWERKINGEN

Verder vind ik precursoren te link om continu te nemen. Het zijn en blijven hormonen, die in kuurtjes moeten worden toegediend. Goed, het spul is niet zo heftig als anabole sterolden. Ik schat de heftigheid van een DHEA-kuur tot 700 mg/dag ongeveer in als de helft van een bescheiden Deca-kuur. Maar daarmee heb ik dus niet gezegd dat het spul ongevaarlijk is. Er zijn 3 gevaarlijke bijwerkingen die je moeten kennen.

Uno: DHEA en Androstene kunnen ook fungeren als de precursor voor andere hormonen, direct of indirect. En tot die andere hormonen moet je ook cortisol en verschillende oestrogenen rekenen. Ben jij bijvoorbeeld een man, met een natuurlijke neiging tot gynaecomastie, ga dan niet klooien met dit spul. Ben jij een vrouw, en ben je bezig zwanger te worden, of gebruik je de pil om dat juist te voorkomen, idem dito. Ben jij momenteel een gestressd konijn, met een cortisolconcentratie van heb-ik-jou-daar: niet doen.

Duo: ook DHEA, en alle andere hormonen waar DHEA en Androstenedione precursoren van zijn, moeten door de lever worden afgebroken. Je voelt al waar dat heen gaat. Inderdaad, net als bij anabolengebruikers, is de lever een zwakke plek. Er zijn al enkele ernstige leververgiftigingsgevallen geconstateerd die het gevolg waren van dit snoepgoed.

Tres: DHEA en Androstene zijn zelf ook hormonen, en hun functie is nog bijna onbekend. En dat geldt ook voor de bijwerkingen. In een farmacologisch blad las ik al een advies aan gebruikers: koop alleen DHEA van grote merken, en bewaar je doktersvoorschriften (als je het tenminste via artsen speelt) en je bijsluiters, verpakkingen, alles. Als je dan later ###### of zo krijgt, kun je de firma aanklagen en proberen er een vette schadevergoeding uit te slepen. Door DHEA van een grote firma te kopen, zorg je ervoor dat ze je claims kunnen betalen, en de bijsluiters en verpakkingen fungeren als bewijsmateriaal. Ik hoop dat ik je zo duidelijk kan maken, dat precursoren misschien dan wel geen echte doping zijn, maar beslist niet tot de onschadelijke supplementen gerekend kunnen worden. De Nederlandse wet is het helemaal met me eens en beschouwt precursoren als doping. Je ziet tegenwoordig wel eens advertenties staan van Nederlandse bedrijven die DHEA en zo aanbieden, maar dat is dus illegaal. In het buitenland, bijvoorbeeld via het internet, kun je het spul overigens probleemloos bestellen. Maar ook hier loert het gevaar. Ik heb gehoord dat er wel eens pakjes DHEA en Androstene, besteld via het Internet, in beslag worden genomen. Bedenk dus: je doet iets illegaals als je dit spul gaat kopen.

WAT KUN JE ERMEE BEREIKEN?

Laat ik het zo formuleren: ik heb in m'n jonge jaren behoorlijk wat anabooltjes gebruikt. Daar ben ik toen behoorlijk van gegroeid. Zo'n groei hoef je met precursoren dus niet te verwachten. Ik heb een tijdje met creatine gewerkt en vloeibare aminozuren. DHEA werkt stukken beter. Ik ben, enkele jaren terug, overgestapt op high-intensity training. Dat heeft me meer opgeleverd dan al m'n experimentjes met DHEA, amino's en creatine bij elkaar. Ben ik duidelijk? De beste tijd om DHEA te nemen is het tijdstip waarop je naar bed gaat. Als je dan minstens al drie uur niet hebt gegeten, dan werkt het werkelijk subliem!!

[yehoo]

hoi,

waaruit bestaat jouw high-intensity training ?

ben erg benieuwd

jos

[Triple X]

Darrenn heef dat stukje niet zelf geschreven jos hij heeft het geqoute.

[yehoo]

Citaat[/b] (dino21 @ Nov. 10 2003,09:33)]Darrenn heef dat stukje niet zelf geschreven jos hij heeft het geqoute.

wie kan mij dan vertellen waaruit een high-intensity training bestaat?

[Shannasse]

Dat zijn nog eens antwoorden op een vraag!
Goed stuk weer Darren.

[Curiosio]

Citaat[/b] (yehoo @ Nov. 10 2003,10:03)]

Citaat[/b] (dino21 @ Nov. 10 2003,09:33)]Darrenn heef dat stukje niet zelf geschreven jos hij heeft het geqoute.

wie kan mij dan vertellen waaruit een high-intensity training bestaat?

Staat een link bij trainingen.

Greets...

[Darren]

Citaat[/b] (dino21 @ Nov. 10 2003,09:33)]Darrenn heef dat stukje niet zelf geschreven jos hij heeft het geqoute.

Als ik iemand zie die een vraag heeft probeer ik het op te zoeken op het net en plaats er dan een quote over zodoende proberen te helpen. Soms kan je het met je eigen woorden uitleggen maar dat is dan soms wat verwarrend voor de anderen. Mijn kennis is nog niet zo groot dat ik alles zomaar weet.

En terwijl ik dit doe heb ik zelf weer iets geleerd.

[pumpman]

Hoi Yehoo

Ik heb al enkele verschillende pro hormonen gebruikt, waaronder 1-ad en 5 alfa-androstanediol ether, of 5a2 van syntrax en animal stack van Universal

Het enige middel dat voor mij echt wel effectief was, was 1 -ad (ik denk van genepharm) en dan nog nam ik ze dubbele dosis. Voor de rest is het een even grote scam als andere supplementen, met andere woorden veel geld in de vuilbak en weinig tot geen gains

ciao pumpman

[harold]

Ik heb ook van alles geprobeerd ik vond met-17ad diol dat ik er iets van merkte maar het was niet echt bijzonder.ik hield veel vocht van die dingen vast.

Grtz..

[yehoo]

nu weet ik nog niet wat een high-intensity training inhoud ?

[Darren]

En vorig jaar hebben 25 personen meegedaan aan een test waarbij zij gedurende tien weken tweemaal per week twintig minuten volgens de H.I.T-methode trainden. Resultaat: een gemiddelde toename van twee kilo vetvrije spiermassa en een afname van twee kilo vetmassa. Deze uitslag komt overeen met de uitkomsten van de vele serieuze wetenschappelijke studies naar de effecten van High Intensity Training: twee kilo spieren erbij en twee kilo vet eraf na een week of tien. Dus: dat H.I.T. werkt is wetenschappelijk bewezen.
   Bij H.I.T. doe je twee keer per week voor iedere grote spiergroep één setje van acht tot twaalf herhalingen. Je bent daarmee in een half uurtje met je workout klaar. De crux van H.I.T. is dat je de bewegingen langzaam uitvoert. De opgaande beweging doe je in twee seconden en de neergaande beweging in vier seconden. Langzamer mag ook. Daardoor betrek je iedere spiervezel optimaal bij de beweging.
   Critici van deze zogenaamde ‘single set-methode’ zeggen dat je met H.I.T. niet echt groot kunt worden en dat je na een maand of acht, negen aan je plafond zit. Dat is misschien zo. Hoef je niet zo nodig supergroot te worden - en heb je weinig tijd voor je krachttraining - dan is H.I.T. dus een prima methode om snel zichtbare spiermassa op te bouwen en dat op een makkelijke manier te onderhouden.
   Het is overigens raadzaam om binnen de HIT-methode te blijven variëren, omdat afwisseling een extra groei-impuls aan je spieren geeft. Bekende H.I.T.-varianten zijn slow positive (vier seconden voor de opgaande en tien seconden voor de neergaande beweging) en slow negative (precies andersom). Varieer ook de oefeningen: blijf bijvoorbeeld niet eeuwig je biceps op de Biceps Curl geselen, maar train ze ook eens met dumbbells of een barbell.

[Curiosio]

Citaat[/b] (yehoo @ Nov. 13 2003,23:49)]nu weet ik nog niet wat een high-intensity training inhoud ?

Check deze link ff...

Greets...

[harold]

Citaat[/b] (Curiosio @ Nov. 14 2003,18:42)]

Citaat[/b] (yehoo @ Nov. 13 2003,23:49)]nu weet ik nog niet wat een high-intensity training inhoud ?

Check deze post ff.

Greets...

ligt het aan mij of werkt de link niet?
Volgens mij is de link verkeerd.
Als je hem aanklikt in het citaat hierboven doet hij het wel.


Grtz..

[Curiosio]

Citaat[/b] (harold @ Nov. 14 2003,21:02)]

Citaat[/b] (Curiosio @ Nov. 14 2003,18:42)]

Citaat[/b] (yehoo @ Nov. 13 2003,23:49)]nu weet ik nog niet wat een high-intensity training inhoud ?

Check deze post ff.

Greets...

ligt het aan mij of werkt de link niet?
Volgens mij is de link verkeerd.
Als je hem aanklikt in het citaat hierboven doet hij het wel.


Grtz..

Hmm inderdaad..
Heb hem ff aangepast werkt nu wel.


Greets...