Tweet
ik train op maandag woensdga vrijdag en op zaterdag doe ik nog wle is wat bank druk oefeningen kan ik daar een kuur bij neemen of moet ik elke dag trainen 
-
-
je titel moet 4 dagen zijn. En je hebt mensen die groot zijn en maar 3 dagen trainen per week. Het kan dus. Je moet voor de dagen dat je traint dan wel een goed uitgewerkt trainingsschema hebben. tis niet zo dat al sje 3 keer gaat en niet je maximum geeft het goed werktI live to end the game -
je hoeft niet per se elken dag te trainen ,maar is wel beter,maar 3 dagjes is ook goed ,maar in die drie dagen moet je wel allesuit de kast hallenComment
-
als je serieus groter wil worden dan kan je niet alleen op je kuur bouwen maar zal ook wat meer inzet moeten tonen en dus iets meer trainen dan 3x,vind ik.
greetz
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...13 uur geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...18 uur geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...2 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...1 week geleden
Comment