3dagen tainen

[xricox]

ik train op maandag woensdga vrijdag en op zaterdag doe ik nog wle is wat bank druk oefeningen kan ik daar een kuur bij neemen of moet ik elke dag trainen

[Adonis]

je titel moet 4 dagen zijn. En je hebt mensen die groot zijn en maar 3 dagen trainen per week. Het kan dus. Je moet voor de dagen dat je traint dan wel een goed uitgewerkt trainingsschema hebben. tis niet zo dat al sje 3 keer gaat en niet je maximum geeft het goed werkt

[omnadren]

je hoeft niet per se elken dag te trainen ,maar is wel beter,maar 3 dagjes is ook goed ,maar in die drie dagen moet je wel allesuit de kast hallen

[Testo]

als je serieus groter wil worden dan kan je niet alleen op je kuur bouwen maar zal ook wat meer inzet moeten tonen en dus iets meer trainen dan 3x,vind ik.

greetz