Je zou hem kunnen aanraden de pdf te lezen van Lyle McDonald...Ultimate Diet 2.0, staat heel erg veel uitgelegd qua hormonen, eten, training etc etc. Zo zal ie tenminste een stuk wijzer worden en weet ie gelijk ook wat keto/carbload inhoud
(ook T3/Efedra/clen komt er in voor)
![Wink](https://forum.bodynet.nl/images/smilies/wink.gif)
Comment