Eerste kuur

[BigMike]

dag Bn'ers!
ik ga over 2 weken een winny only kuurtje doen
6weken op 50mg. ik heb ook nolvadex gehaald voor de nakuur maar is dit nu werkelijk nodig?
ik heb eens gelezen dat het je 'dipje' alleen maar uitstelt? hopelijk kan Knulletje dit duidelijk uitleggen
men stats nu zijn 81kg en 12-14% BF
mijn doel is de 85kg aan te tikken en mijn BF op 10-12% krijgen. is dit haalbaar?
ik ga tijdens de kuur een 200kcal boven onderhoud eten. 2gr eiwit per kg lichaamsgewicht of zou dit hoger moetten tijdens een kuur?
ik train nu met een 4dage split:
maandag: Borst/Biceps/Abs
dinsdag: Benen
woensdag rust
donderdag: schouders/triceps
vrijdag: Rug/Traps
kan ik tijdens de kuur er voordeel uithalen als ik meerdere dagen ga trainen? (omwille dat je sneller hersteld) of kan je Centraal zenuwstelsel dit niet aan?

[bvds]

Hoe lang ben je en hoe lang train je al?

[IJsBlok]

Je hebt nogal wat beginners vragen over kuren die je stelt, krijg niet het idee dat je je goed hebt ingelezen hierover.
Ga nog maar eventjes een tijdje lezen erover eer je hiermee begint want denk niet dat je er klaar voor bent.

@BVDS weer nuttig om zo iets neer te zetten.... hij heeft besloten om te kuren waarom zoals altijd weer die vraag?

[bvds]

Omdat de stats 81 kg en 14% vet niks zegt zonder lengte.. misschien is hij 1.60 misschien is hij 1.90 nogal een verschil qua lichaamsverhouding. Verder ben ik gewoon benieuwd hoe hij er nu bij staat. Ik geef toe echt veel kan ik er verder niet meer aangezien ik niet echt veel over kuren af weet..

[BigMike]

ben 1.88m ik train bijna 2jaar maar het laatste jaar pas met voeding bezig. toen ik begon woog ik 66kg met deze lengte. en welke beginnersvragen stel ik dan? ik heb veel over winny gelezen maar je leest veel verschillende ervaringen op het net.. vandaar

[BigMike]

en die vraag van bvds is toch niet verkeerd? had men lengte in openingspost moette zetten srry

[emilio75]

Je hebt nogal wat beginners vragen over kuren die je stelt, krijg niet het idee dat je je goed hebt ingelezen hierover.
Ga nog maar eventjes een tijdje lezen erover eer je hiermee begint want denk niet dat je er klaar voor bent.

@BVDS weer nuttig om zo iets neer te zetten.... hij heeft besloten om te kuren waarom zoals altijd weer die vraag?

Lijkt me dat als iemand vragen stelt over kuren je dat toch wel even tegen het licht van stats en trainingsjaren moet houden. Heeft beetje weinig sin om te gaan kuren als je lichaam het toch niet vast kan houden.

[Cidious]

Ik ben 1.84.. mijn eerste oral kuurtje was toen ik zo'n 82kg woog op 12% als ik het me goed herinner.. totaal onnodig geweest. Ben ik ook zeer van terug gekomen.

Ik weet dat veel mensen je nu gaan zeggen, wachten, je kan nog zoveel natural pakken.. DAT IS OOK ZO.. uit eigen ervaring. Ik snap dat je sneller wil. Maar het feit dat het je niet hard genoeg gaat ligt niet aan dat je geen roids gebruikt maar probably aan je voeding. Zet je voeding op een rijtje en verbaas jezelf met de resultaten.

Ik train nu 1,5 jaar natty weer.. en heb enorm veel voruitgang geboekt in terms of power en definitie. En het resultaat is ook verzadigender. Als je je eten op orde brengt zou ik eerst gewoon ff net wat meer kilotjes naturel pakken als ik jou was. Je basis zal dan een stuk stabieler zijn om als je daarna nog wil kuren echt profijt ervan te hebben.

Zou je toch doorgaan met je win only. raad ik zeker een nakuur aan. Clomid is een goede optie voor winstrol omdat winstrol niet aromatiseerd. Lees jezelf daar even over in. Zal je echt gaan helpen met het behouden van je gains.

Daarnaast zou ik een lever ondersteuner gelijk laten lopen zoals bijvoorbeeld liv52. En achteraf mariadistel pakken of een liver detoxifier supp ofzo. Orals laten je stront toch wel grijs groenig worden na een tijdje..

Succes met wat je ook doet.

[BigMike]

bedankt voor je reactie Cidious maar men besluit is al gemaakt heb er ook echt zin in dus kga het toch doen maar men voeding is op orde of toch behoorlijk. ben dit jaar al bijna 2 kg aangekomen. maar ik heb gewoon geen geduld en die liver support shit enzo is vrij overrated volgens mij

[Cidious]

Liver support shit is niet overrated. Liv52 is een bewezen goed product. Maar het is jouw lichaam.

En als je dit jaar in 2 maanden tijd 2 kg hebt gepakt.. WHY dan in hemels naam een roid? een kg per maand is niet slecht! Dat ga je met winstrol amper verbeteren.. feit is dat je na de winstrol moeilijker gained..

Winstrol is een lean gainer of een cutter. Verwacht er geen wonderen van! 3-4 kg MAX als je uberhaupt al heel strak in je voeding zit. en jij wil met 200kcal boven onderhoud ook nog in vp zakken. Gaat em niet worden. Als je vp wil laten zakken zou ik op onderhoud of net ietsje eronder eten en eiwitten hoog houden. Dan nog is je doelstelling niet echt realistisch en ben ik van mening dat je natty veel verder komt en meer baat erbij hebt. En ik ben geen roid hater.

Nogmaals het is jouw lijf. Maar ik proef hier een beslissing die op emotie is gebaseerd en niks met ratio te maken heeft.

[Faabjan]

Jij bent er duidelijk klaar voor

[BigMike]

tja wer zullen zien wat het brengt als ik na 2-3 weken niks in vp ben gedaald ga ik iets onder onderhoud eten en een beetje ochtendcardio toevoegen op rustdagen.
@Faabjan: nog niet ik moet de spullen nog gaan jalen ;p

[Dexie]

Oral only is zonder van je lever...

[Cidious]

@Faabjan: nog niet ik moet de spullen nog gaan jalen ;p

Is dat "jatten" of "halen" ?

[Jeroen1976]

Ik snap werkelijk niet waarom jij voor deze kuur kiest en je druk maakt over een paar % lichaamsvet als je zo licht weegt.
Maar ik denk het wel te weten. Je denkt dat winstol tabs erg mild zijn en kiest voor tabs omdat je prikken niet ziet zitten. Maar mild is het niet en prikken is betere resultaten.
Nolva is niet nodig.