Groeien en gains behouden

[xylometazoline]

Je kan gains behouden zonder constant ON te blijven. Er zijn genoeg voorbeelden op het forum. Zo hoort het in principe ook. Constant ON blijven is enkel zinvol als jij dusdanig veel spiermassa hebt dat je fysiologische test waardes deze hoeveelheid spiermassa niet kunnen behouden. Die grens zal per persoon verschillen. Desalniettemin zijn er velen die hun eten, trainen en rust niet op orde hebben. Tijdens de kuur gainen ze dan vanwege de middelen. Tijdens de nakuur is alles nog steeds bagger, maar normaliseren de hormoonwaardes zich. En dan verliezen zij alles weer, omdat ze shit eten, trainen etc en de hormoon waardes weer normaliseren. Dat leidt weer tot frustratie etc. Mensen rammen er weer middelen in en de cyclus is rond van onverantwoord, ik doe maar wat, kuren. Kortom, niet kuren als de rest er om heen niet klopt, want de kans dat je je gains behoudt van tijdens je kuur als je eenmaal OFF bent is gewoon erg klein in dat geval. Als dat allemaal op orde is en dan bedoel ik echt op orde kan het zinvol zijn om te kuren, mits de omstandigheden daarvoor juist zijn. Genoeg trainingsjaren, voor- en nadelen afwegen etc.

Plus als ik jouw fysiek zie is het onnodig geweest. Plus als je bij defensie gaat is het sowieso niet echt handig. Ik weet niet welk defensie onderdeel jij ambieert, maar de infanterie opleidingen zijn regelrechte roofbouw voor je lichaam. Jij zult daar nooit genoeg kcal binnen kunnen krijgen om je bovengemiddelde hoeveelheid spiermassa te kunnen behouden. De meeste jongens verliezen 6-8kg tijdens een bivak, dat gewicht komt dan ook best snel weer terug, maar om maar even aan te geven dat je opleiding bij defensie verre weg de ideale situatie is om "groot" te blijven.

Succes, doe je voordeel met deze ervaring. Het is immers al gebeurd.

Goede advies

[kawafan]

Je buik is lekker gegroeid, dat dan weer wel.

Idd sorry maar ik zie ook weinig progressie.
zonde....

[Flabbert]

Je kan gains behouden zonder constant ON te blijven. Er zijn genoeg voorbeelden op het forum. Zo hoort het in principe ook. Constant ON blijven is enkel zinvol als jij dusdanig veel spiermassa hebt dat je fysiologische test waardes deze hoeveelheid spiermassa niet kunnen behouden. Die grens zal per persoon verschillen. Desalniettemin zijn er velen die hun eten, trainen en rust niet op orde hebben. Tijdens de kuur gainen ze dan vanwege de middelen. Tijdens de nakuur is alles nog steeds bagger, maar normaliseren de hormoonwaardes zich. En dan verliezen zij alles weer, omdat ze shit eten, trainen etc en de hormoon waardes weer normaliseren. Dat leidt weer tot frustratie etc. Mensen rammen er weer middelen in en de cyclus is rond van onverantwoord, ik doe maar wat, kuren. Kortom, niet kuren als de rest er om heen niet klopt, want de kans dat je je gains behoudt van tijdens je kuur als je eenmaal OFF bent is gewoon erg klein in dat geval. Als dat allemaal op orde is en dan bedoel ik echt op orde kan het zinvol zijn om te kuren, mits de omstandigheden daarvoor juist zijn. Genoeg trainingsjaren, voor- en nadelen afwegen etc.

Plus als ik jouw fysiek zie is het onnodig geweest. Plus als je bij defensie gaat is het sowieso niet echt handig. Ik weet niet welk defensie onderdeel jij ambieert, maar de infanterie opleidingen zijn regelrechte roofbouw voor je lichaam. Jij zult daar nooit genoeg kcal binnen kunnen krijgen om je bovengemiddelde hoeveelheid spiermassa te kunnen behouden. De meeste jongens verliezen 6-8kg tijdens een bivak, dat gewicht komt dan ook best snel weer terug, maar om maar even aan te geven dat je opleiding bij defensie verre weg de ideale situatie is om "groot" te blijven.

Succes, doe je voordeel met deze ervaring. Het is immers al gebeurd.

klopt als een zwerende vinger. totaal onnodig als je in dienst zit en moeilijk te onderhouden, vooral wanneer je nog in de opleidingfase zit. als je klaar bent en paraat staat is het redelijk te doen maar dan nog is het niet ideaal!
stop het geld van je kuren in je voeding en de drank tijdens peletons uitjes