klap kuur is dit genoeg voor veel spiere? help

This topic is closed.

timmytimmy

Banned

Lid sinds: Jul 2016

Berichten: 3
- Share
- Tweet
#1

klap kuur is dit genoeg voor veel spiere? help

23-07-2016, 15:24

hee, ik hep ruzie en wil die lui kk hard pakke. hep al langer klapkuur in gedachte om flinke borstkast te krijge en ga nu los dan zulle ze wel denke. ik hep nog nooit gespote hier onder staat de keur.

elke week 4 ml testo enenthat
elke week 2 ml trenbo enenthat
en deca ook 2 ml zelfde

nakur word nolva/winny weet niet precies meer maar hep al spul bestelt....v

is dit genoeg ik weet niet echt hoelang ik dit moet doen voor veel spiere?

help
Tags: Geen
mascotte

Senior Member

Lid sinds: Jan 2013

Berichten: 2321
- Share
- Tweet
#2

23-07-2016, 16:28

*respect*

You gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle

The upper back is the new chest Defranco
Comment
emielos

Senior Member

Lid sinds: Sep 2012

Berichten: 2115
- Share
- Tweet
#3

23-07-2016, 17:02

don't feed the troll...

Mijn trainingslog: http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/66382-emielos-the-road-to-the-enercup.html
Comment
timmytimmy

Banned

Lid sinds: Jul 2016

Berichten: 3
- Share
- Tweet
#4

23-07-2016, 17:05

ik ben niet goed in engels weet niet wat trol is maar iemand antwoort op mij vraag?
Comment
timmytimmy

Banned

Lid sinds: Jul 2016

Berichten: 3
- Share
- Tweet
#5

23-07-2016, 17:23

iedereen hier IS TE LAAG om beetje te helpenv hier.... IK wEET NIKS helppppp !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Comment
Lid sinds: Apr 2024

Berichten:
- Share
- Tweet
#6

24-07-2016, 09:42

doei
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6

Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 90kg 4x1

Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10

WIde grip BTN lat...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x2

One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10

Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4

Bench press:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4

Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10

BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x

Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Nog de training van gister > keertje op werk getraind voor 'fun'.

Back extension:
- BW + 30kg 6x
- BW 40x

Leg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

One legged back extension:
- BW 2x15

BB shrug:
- 150kg 8x, 6x, 5x
superset met
Neck curl:...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Barbell bulgarian split squat:
- 20kg 10x
- BW 10x

Zercher SL rack pull (pin 1):
- 70kg 2x6...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden

klap kuur is dit genoeg voor veel spiere? help

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

klap kuur is dit genoeg voor veel spiere? help

klap kuur is dit genoeg voor veel spiere? help

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud