Zoveelste vraag ;)

[Mitchellm]

Al een geruime tijd train ik, waarvan de laatste 2 jaar massa.
Nu heb ik vanalles al gebruikt maar nog geen AS (Tribulus, ZMA, X-Factor etc..)
Nu ben ik me de laatste tijd aan het verdiepen in de AS en metname de Winstrol. De Winstrol wel via orale wijze, geen injecties.
Alleen kan niet echt vinden wat de normale inname in mg is per dag.
Hier zeggen ze 30mg voor een beginner, en daar weer 10mg, omdat je anders je lever teveel beschadigt. Via injecties ontlast je meer de lever, maar liever pilvorm.
Zou iemand me advies kunnen geven?

[Achilles]

Advies 1: stel je netjes voor kerel

Advies 2: gebruik de zoekfunctie en je zult veel leren

[bruce]

eens met achilles.
maar 10mg doet niks.
zeker 30mg beginnen.
maar waarom wil je liever pilvorm?
angst voor injecteren? dan kan je beter helemaal van de as afblijven.
het zal je niet brengen wat je hoopt

[Mitchellm]

Haha ok, daar heb je me

Hallo,
Ik ben Mitchell 20 jaar
1.85
93kg 17% vetp.

Ja de zoekfunctie heb ik al doorzocht, maar het was verwarrend daarom stelde ik de vraag.

Nee, niet bang voor naalden, alleen om meteen te injecteren terwijl ik zoals ik al zei nog nooit AS heb gebruikt. En weet niet hoe mezelf te injecteren.
Dus 30mg in kuur moet voldaan over kuur van 6 weken?

[Curiosio]

Heb bij uitzondering ook je pm beantwoord.
Verder eens met beide heren.

Greets...

[Shannasse]

Voor voorstellen hebben we niet voor niets een apart onderdeel kerel, op die manier weten ook mensen die niet (alles) in anabolen lezen wie er nieuw bij komt.
Heb je ook al over een nakuur nagedacht?

[Mitchellm]

Ja had erover nagedacht, en na veel kijken en zoeken word toch Clomid aangeraden.. Dus dat word 4 weken de nakuur.
Nu ben ik toch aan het twijfelen om de injecties te halen, omdat mn lever anders een te grote klap gaat krijgen!
moet ik dat ook iedere dag spuiten dan?

[Loo]

heb je voor jezelf het gevoel dat je er alles uit hebt gehaald om op natuurlijke wijze massa te pakken?

doorgaans grijpen veel mensen (vooral van jou leeftijd) naar mijn mening te vroeg naar de a.s, en dat vind ik echt zonde.

post bijvoorbeeld eens ff je voedings en trainingsschema, misschien valt er op dat punt nog wel het een en ander bij te schaven waardoor op je op natuurlijke wijze nog wat kan gainen.

ciao

[Been]

je traint PAS 2 jaar kerel

mijn advies doe er nog minimaal 3 jaar bij liefst tot je 25st maar goed
en ga dan is aan een kuur denken

wat winni je nu brengt is niet veel meer dan dat je naturel ook zult halen
winni is geen wonder middel
en een gemiddelde winst van 3 kg zal je nooit gaan merken op een lichaam van 93 kg
en dan nog als je voeding en training niet goed is zal je al helemaal nix van gains merken
je zal er alleen maar lichter door worden in je portomonee dan

[Mitchellm]

Maandag
Rug en Borst: Ieder 4 oefeningen van 4 sets ( set 1: 12x / set2: 10x / set3: 8x / set4: 6x)

Dinsdag
Triceps en Biceps: Ieder 4 oefeningen van 4 sets ( set 1: 12x / set2: 10x / set3: 8x / set4: 6x)

Woensdag
Benen en Schouders: Ieder 4 oefeningen van 4 sets ( set 1: 12x / set2: 10x / set3: 8x / set4: 6x)

Donderdag
Rug en Borst: Ieder 4 oefeningen van 4 sets ( set 1: 12x / set2: 10x / set3: 8x / set4: 6x)

Vrijdag
Biceps en Triceps: Ieder 4 oefeningen van 4 sets ( set 1: 12x / set2: 10x / set3: 8x / set4: 6x)

+ Iedere dag Buik erbij.

Weekend rust.

Dan begin ik Maandag's weer met Rug en Borst etc..

Heb al tijd het gevoel dat ik gewoon vasthang, want qua massa trainen schiet het niet meer echt op. Wil ook het vetpercentage omlaag brengen.

[Farmboy]

maar ik heb ook nog een klein vraagje....

waarom zou je een kuur nemen? Als je stopt met trainen over een aantal jaar, heeft een kuur dan geen nadelig effect?

het lijkt mij eerlijk gezegd niks. doe mij maar puur natuur

[punani]

schema is ronduit slecht! logisch dat je niet groeit

[Bocca]

schema is ronduit slecht! logisch dat je niet groeit

Laat die AS voor wat ze zijn amigo en begin je gewoon in trainings- en voedingsschema's te verdiepen.
Stel voor beide een schema op en bij vragen, onduidelijkheden... post je het gewoon en wordt je zeker verder geholpen.

Good luck

[Been]

massa gainen en vet omlaag gaat bijna niet samen kerel

en je schema moet je proberen te veranderen elke 6 - 8 weken
dit is een bagger schema
waar je zo me overtraint ben en miss ben je dat al dat je daarom niet groeit

[bruce]

dit weet ik wel zeker