Tweet
Wie ken mij in dit topic eens een goeie massa kuur b.v de middelen,en de gewenste resultaten neer zetten ben heel benieuwd
-
-
hoezo kerel ??
opzoek naar een neiuwe kuur en geen zin om je er in te verdiepen ??
Who's the Chef -
zeker wel hoor maar ik hen zo was lijst met spullen van de g.s wil wel eens weten welke combi s en zo beter zijn ik vraag dit juist om te leren
Comment
-
oke ben ook benieuwd maar der staan al wel een helehoop hier op het forum he
kijk maar eens bij kuur plannen 2007
en er is nog een topic met wat is je droom kuur
Who's the Chef Comment
-
ok vriendelijk bedankt beenComment
-
Da's een te open vraag, Michel, maar dat wist je waarschijnlijk wel. Het beste is om veel te lezen in boeken en over het gehele internet. Dan kijk je naar je statistieken, je vetpercentage, je trainings- en kuurervaring etc. Vervolgens timmer je een solide kuur in elkaar en die kun je probleemloos posten. Dan gaan we daar met z'n allen eens even lekker over 'bomen'.Originally posted by michel1981 View PostWie ken mij in dit topic eens een goeie massa kuur b.v de middelen,en de gewenste resultaten neer zetten ben heel benieuwdWe blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.Comment
-
OK bedankt sym wis hem dan maar prettig weekendComment
-
Topic gesloten.Comment
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...1 day ago -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...1 day ago
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...3 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden
Comment