Afgelopen week ging niet al te best, te veel stress aan m'n hoofd, niet regelmatig kunnen eten, echt funest voor de training en rust.
Gewicht is half kilo'tje minder 102.5. Kracht is niet verder toegenomen. Conditie lijkt iets beter te gaan worden, maar zweet breekt me nog steeds uit.
Ben op dit moment niet tevreden met m'n gewicht, merk dat m'n lichaam er toch moeite mee heeft, en het wordt niet echt beter. Ga dus proberen wat droger te worden, zit nu op een bf van 16% (is voor mij best goed) maar wil naar 12%, maar wil geen spiermassa kwijt raken.
Ga dus vanaf a.s. Vrijdag kuur aanpassen, als volgt
Week 11-14 sust 250Mg + Deca 400MG per week plus 30MG winstrol per dag
Week 15-17 Winstrol 30MG per dag
Week 10 -15 T3 lage dosis tot max. 75mcg per dag
Week 18-20 Clomid.
M'n doel is om op ongeveer 95Kilo uit te komen met een bf van max 12%.
Ik zal geen clen of eca gebruiken omdat ik daar absoluut niet tegen kan.
Gewicht is half kilo'tje minder 102.5. Kracht is niet verder toegenomen. Conditie lijkt iets beter te gaan worden, maar zweet breekt me nog steeds uit.
Ben op dit moment niet tevreden met m'n gewicht, merk dat m'n lichaam er toch moeite mee heeft, en het wordt niet echt beter. Ga dus proberen wat droger te worden, zit nu op een bf van 16% (is voor mij best goed) maar wil naar 12%, maar wil geen spiermassa kwijt raken.
Ga dus vanaf a.s. Vrijdag kuur aanpassen, als volgt
Week 11-14 sust 250Mg + Deca 400MG per week plus 30MG winstrol per dag
Week 15-17 Winstrol 30MG per dag
Week 10 -15 T3 lage dosis tot max. 75mcg per dag
Week 18-20 Clomid.
M'n doel is om op ongeveer 95Kilo uit te komen met een bf van max 12%.
Ik zal geen clen of eca gebruiken omdat ik daar absoluut niet tegen kan.
Comment