Ouch

[whoknows]

Ouch gister ochtend geinjecteerd met 1 ml sust. Tegen de avond kwam een echt zeer irritante pijn opzetten. Heb zowat de hele nacht wakker gelegen, terwijl ik toch al het gevoel had dat ik niet voldoende rust krijg (moet wellicht stoppen met uitgaan   ).

Grappig want tot nu toe nog nooit zoveel last gehad als deze nacht. Loop nu ook een beetje mank. Gister avond wel een goede training gehad maar denk dat ik vanavond een keer overslaat. Heeft iemand een idee of het mogenlijk is om te overtrainen op AS?

Ben nog steeds aan het groeien wellicht hoop ik volgende week de 110 kg te halen.  

[bruce]

uiteraard kan je overtrainen op as. je herstelt wel sneller, maar das geen garantie dat je onbeperkt door kan gaan. nietvoor niets wordt gezegt dat je je spieren maar 1x per week moet trainen tijdens een kuur. je kan ze veel meer belasten, maar ze hebben hun rust ook echt nodig.
ikzelf ga altijd de mist in met mn schouders. dus: jah.... dat kan!

[Curiosio]

Kan zeker wel inderdaad en het gevaar is zelf groter als je aan de AS zit.
Komt omdat je denkt dat je alles aankan en alles goed voelt.

Greets...

[Riki]

Moet je wel erg je best doen om jezelf te oevrtrainen als je aan de aas zit, maar rust en eten is natuurlijk ook key.

Grtz

[Curiosio]

Waarom erg je best doen??
Ga alles spiergroepen 2x per week max trainen met schouders voorop en je bent er.

Greets...

[bruce]

missch. gaat het zelfs makkelijker dan zonder kuren. je voelt het eigenlijkj niet eens. kan super zwaar, etc. zonder kuur doet het meteen pijn!!