Test e winny beginnerskuur

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Test e winny beginnerskuur

    Hallo allemaal,
    Na enkele tijd lezen denk ik eruit te zijn:

    Ik ben 21 jaar, 84 kilo, 1.90m en train nu ruim een jaar (vet% ca. 11) Na goed nadenken en lezen besloten mijn 1e kuur te starten.

    Voeding zit in mijn opzicht goed ( Maar laat me graag corrigeren ):

    0800: 75 gr havermout, 30 gram bosbessen, wheyshake (incl. leucine+bcaa) + 5ml olijfolie.

    1000: 75 gram rijst, 175 gram kip, 30 gr spinazie + 5 ml olijfolie.

    1300: 75 gram rijst, 175 gram kip, 30 gr spinazie + 5 ml olijfolie.

    1530:75 gram rijst, 175 gram kip, 30 gr
    spinazie + 5 ml olijfolie.

    Voor trainen: 1 appel+ grapefruitsap+ wheyshake (incl creatine, leucine, glutamine en bcaa)

    Na trainen: wheyshake (incl creatine, leucine, dextrose, glutamine en bcaa)


    2100: 80 gr pasta, 175 gr kip en 30 gramspinazie.


    Voor slapen: 45 gram caseïne+ leucine + 5 ml olijfolie

    Totaal zo rond de 3000 kcal.

    Overig:
    Ca. 5 liter water
    Omega 3
    Vitamine C
    ZMA
    Multivitamins
    Vitamine D3
    Biergist
    Vitamine b5

    1 cheatmeal in de week die een 'basismeal' vervangt.

    Waarschijnlijk veel te veel lees werk, exuus, maar ik heb graag alles tot in de puntjes uitgelegd.

    Nu back to subject: ik wil dus gaan kuren. Ikzelf zat te denken aan het volgende:

    Kuur:
    Test e: 1-10 op 500 mg pw
    Winstol: 1- 6 op 60 mg ed

    Nakuur:
    Nolva: 12-14 op 20 mg ed


    Ik weet het, veel informatie, maar ben graag goed voorbereid.
    Hebben jullie verder nog tips qua toevoegingen aan de kuur, of iets anders eromheen of aan de lengte van de kuur , laat het me graag weten. Wil graag zsm starten!

    Greatzzz
    Last edited by Devogel; 19-03-2017, 11:11.

  • #2
    Kuur is niks mis mee alleen vind de winstrol wat aan de hoge kant.
    persoonlijk zou ik glucosamine toevoegen ivm winstrol gebruik.
    voeding is persoonlijk en ligt aan je behoefte en doel die je voor ogen hebt

    Comment


    • #3
      Slechts 1 jaar trainingservaring en dan al aan een kuur beginnen vind ik zonde. Maar goed, je lijkt je beslissing al genomen te hebben.
      Vergeet niet je lachspieren te trainen.

      Comment


      • #4
        Ben benieuwd wat voor gains je gaat maken.
        Ik ben van plan om precies dezelfde kuur te gaan doen.
        zou je wekelijks een update willen plaatsen?
        bvd

        Comment


        • #5
          Ja het zou leuk zijn om wekelijkse updates te krijgen.

          Comment


          • #6
            laatst edited 19.03.2017.
            je zou nog bezig moeten zijn met kuren,al gains gemaakt?
            wekelijkse update zou tof zijn,er zijn mensen die PRECIES dezelfde kuur willen gaan doen!

            Comment

            Sidebar top desktop

            Collapse

            Actieve discussies

            Collapse

            erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
            Antalya Escort
            sikis
            gaziantep escort
            gaziantep escort
            İstanbul Escort
            istanbul escort bayan
            sisli escort beylikduzu escort bayan
            antalya escort atakoy escort
            umraniye escort bayan
            Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
            Working...
            X