Weekelijkse update (einde nakuur)

[diet4ever]

Vandaag m'n laatste clomid tab genomen. Ik heb m'n nakuur toch wat aangepast dan ik normaal zou doen.

3 weken na laatste injectie begonnen met clomid:
dag 1 300Mg
dag 2-11 100 Mg
12 - 33 50 Mg.

Ik vond dat 21 dagen clomid niet voldoende was na een kuur van 14 weken. Dus ben 12 dagen langer door gegaan.(precies 1 strip clomid extra)

Tijdens de nakuur is m'n gewicht nog 2 kilo afgenomen naar 90Kg, dat gebeurde tijdens de eerste 2 weken. Maar de laatste 2 weken ben ik weer 3 kg aangekomen. Ik zit nu 93Kg bf10%.

Kracht is eigenlijk NIET afgenomen. Ben zelfs nog iets vooruit gegaan. Alleen squaten is een stuk minder geworden. Zit nu nog maar op 230kg, meer zit er even niet in.

HCG heb ik niet tijdens nakuren gebruikt, want ik heb 14 weken lang elke Zaterdag + Zondag 500iu hcg gebruikt. Dit was de eerste keer dat ik hcg op die manier gebruikte, en moet eerlijk toegeven, dat het me prima is bevallen.

Nu is het afwachten hoe het de komende weken gaat zonder clomid.

[Riki]

Niet slecht diet, wat zijn je totall gains?

Grtz

[Shannasse]

Is en blijft een heel mooi resultaat Diet!

Ben idd benieuwd hoe het de komende weken gaat maar denk dat als je gewoon goed blijft eten en trainen het wel in de buurt zal kunnen blijven van waar je nu zit...

[snipke]

90 kilo met 10% Bf is helemaal niet slecht, hoe groot ben je

[Curiosio]

Super resultaat man

Als ik het verloop van je nakuur zie zul je ook de komende weken niets verliezen als je zo blijft eten en trainen. Moeten allebei goed zijn gezien je gains

Greets...

[bruce]

ja, diet, hoe lang ben je?
ik 1.83 en dus ook 93 kg bij 10,2%
alleen laaaaang niet zo sterk als jij.

congrats met je stats.