Kuren

[rien]

ik lees wel dat er veel mensen een of meerdere kuurtjes pakken.
nu mijn vraag: is het echt nodig ik wil wel graag een stukje groeien ook al ben ik pas 10 dagen bezig met trainen)

ik ben 1.98 en heb een mager postuur, wat voor kuur raden jullie aan om sneller resultaat te zien. ik wil er wel hard voor trainen, maar ben toch een beetje een ongeduldig type.
als ik voor iets ga wil ik het goed doen, daarbij graag met jullie hulp.

groetjes rien

[Curiosio]

De kuur die ik je aanraad is geen kuur maar een goed dieet samen met een goed trainingsschema.
Wacht met een kuur totdat je een paar jaar traint. Je bent pas dertig ( klinkt lekker als je zelf 33 bent ) dus je hebt nog tijd zat.

Geloof me de meeste en beste gains behaal je met een goed dieet in combinatie met een goed trainingsschema.

Greets...

[Riki]

Citaat[/b] (Curiosio @ Aug. 29 2003,20:01)]De kuur die ik je aanraad is geen kuur maar een goed dieet samen met een goed trainingsschema.
Wacht met een kuur totdat je een paar jaar traint. Je bent pas dertig ( klinkt lekker als je zelf 33 bent    ) dus je hebt nog tijd zat.

Geloof me de meeste en beste gains behaal je met een goed dieet in combinatie met een goed trainingsschema.

Greets...

Kan het beamen, nu ikzelf aan de bollen zit, zeker niet ongeeducteerd aan beginnen. Trainen/rust/dieet moet eerst op orde zijn. Btw suc7 met het opbouwen van je fysiek.

Grtz

[Shannasse]

Citaat[/b] (rien @ Aug. 29 2003,19:52)](...) nu mijn vraag: is het echt nodig   ik wil wel graag een stukje groeien ook al ben ik pas 10 dagen bezig met trainen) (...)

Het antwoord op je vraag is nee, het is absoluut niet echt nodig.
Kijk bijvoorbeeld even naar de foto van Webbie, is een goed voorbeeld van hoe een naturel trainer kan zijn.

Het is dus een keus die je al dan niet maakt, niets meer en niets minder.
In jouw geval is er echt maar één mogelijk advies en dat is dat je er nog niet eens aan zou moeten denken laat staan het doen.

Wellicht krijg je de indruk dat je dit antwoord van mensen krijgt omdat ze denken dat je er eerst maar eens echt voor moet werken ofzo.
Dit speelt ongetwijfeld ook wel mee maar er zijn meer redenen voor hoor. Je kunt als je net begint met fitness / bb de eerste tijd echt flink groeien door gewoon goed te trainen, goed te eten en goed te rusten.
Die basis is heel erg belangrijk omdat de winst die je op deze manier boekt heel goed vast te houden is over een hele lange tijd. Ga je te snel over op het gebruik van as dan zullen je gains uiteraard beter zijn maar loop je wel het risico dat je daarna als een lekgeprikt ballonnetje leeg loopt...

Een andere hele belangrijke reden is dat je lichaam de kans moet krijgen om te wennen aan het trainen met gewichten en dan met name je pezen.
Voorzichtig opbouwen is dus belangrijk en kijk daarbij niet alleen naar wat je spieren kunnen hebben. Deze passen zich veel sneller aan dan je pezen en als je daar geen rekening mee houdt loop je een heel groot risico op blessures en / of overbelasting.
Als je al snel aan as begint kun je weliswaar zwaarder trainen, maar dan kan je lichaam dat feitelijk nog helemaal niet aan.

Nog een reden is dat kuren geen wondermiddel is. Een kuur werkt pas goed als alle andere basis voorwaarden helemaal op orde zijn en voor het behouden van je winst telt dit dubbel.
En het kost nu eenmaal tijd om te wennen aan de lichamelijke belasting en al helemaal aan de juiste voeding. Waarbij je eerst veel moet leren en vooral uitproberen.

Dan is er nog zoiets als kennis. Er zijn veel verschillende spullen, met verschillende werkingen en bijwerkingen.
En gebruik van as is niet noodzakelijkerwijs vrij van risico's...
Wat basiskennis is dus heel erg belangrijk, met name omdat niemand jou kent zoals jijzelf.
Er zijn hier veel mensen met veel kennis maar niemand kent jou persoonlijk en weet hoe jij in elkaar zit. En stats zeggen veel maar lang niet alles.

Waar ik dus op hoop is dat je de adviezen hier ten harte neemt en gewoon een hele tijd naturel gaat trainen.
Doe het goed en verzorg je voeding en jezelf tot in de puntjes en je zult verstelt staan van het resultaat.  

Enne... succes!!  

[Curiosio]

Citaat[/b] (Shannasse @ Aug. 29 2003,21:16)]

Citaat[/b] (rien @ Aug. 29 2003,19:52)](...) nu mijn vraag: is het echt nodig   ik wil wel graag een stukje groeien ook al ben ik pas 10 dagen bezig met trainen) (...)

Het antwoord op je vraag is nee, het is absoluut niet echt nodig.
Kijk bijvoorbeeld even naar de foto van Webbie, is een goed voorbeeld van hoe een naturel trainer kan zijn.

Het is dus een keus die je al dan niet maakt, niets meer en niets minder.
In jouw geval is er echt maar één mogelijk advies en dat is dat je er nog niet eens aan zou moeten denken laat staan het doen.

Wellicht krijg je de indruk dat je dit antwoord van mensen krijgt omdat ze denken dat je er eerst maar eens echt voor moet werken ofzo.
Dit speelt ongetwijfeld ook wel mee maar er zijn meer redenen voor hoor. Je kunt als je net begint met fitness / bb de eerste tijd echt flink groeien door gewoon goed te trainen, goed te eten en goed te rusten.
Die basis is heel erg belangrijk omdat de winst die je op deze manier boekt heel goed vast te houden is over een hele lange tijd. Ga je te snel over op het gebruik van as dan zullen je gains uiteraard beter zijn maar loop je wel het risico dat je daarna als een lekgeprikt ballonnetje leeg loopt...

Een andere hele belangrijke reden is dat je lichaam de kans moet krijgen om te wennen aan het trainen met gewichten en dan met name je pezen.
Voorzichtig opbouwen is dus belangrijk en kijk daarbij niet alleen naar wat je spieren kunnen hebben. Deze passen zich veel sneller aan dan je pezen en als je daar geen rekening mee houdt loop je een heel groot risico op blessures en / of overbelasting.
Als je al snel aan as begint kun je weliswaar zwaarder trainen, maar dan kan je lichaam dat feitelijk nog helemaal niet aan.

Nog een reden is dat kuren geen wondermiddel is. Een kuur werkt pas goed als alle andere basis voorwaarden helemaal op orde zijn en voor het behouden van je winst telt dit dubbel.
En het kost nu eenmaal tijd om te wennen aan de lichamelijke belasting en al helemaal aan de juiste voeding. Waarbij je eerst veel moet leren en vooral uitproberen.

Dan is er nog zoiets als kennis. Er zijn veel verschillende spullen, met verschillende werkingen en bijwerkingen.
En gebruik van as is niet noodzakelijkerwijs vrij van risico's...
Wat basiskennis is dus heel erg belangrijk, met name omdat niemand jou kent zoals jijzelf.
Er zijn hier veel mensen met veel kennis maar niemand kent jou persoonlijk en weet hoe jij in elkaar zit. En stats zeggen veel maar lang niet alles.

Waar ik dus op hoop is dat je de adviezen hier ten harte neemt en gewoon een hele tijd naturel gaat trainen.
Doe het goed en verzorg je voeding en jezelf tot in de puntjes en je zult verstelt staan van het resultaat.  

Enne... succes!!  

Ben sprakeloos...

Greets...

[Riki]

Citaat[/b] (Curiosio @ Aug. 29 2003,21:26)]

Citaat[/b] (Shannasse @ Aug. 29 2003,21:16)]

Citaat[/b] (rien @ Aug. 29 2003,19:52)](...) nu mijn vraag: is het echt nodig   ik wil wel graag een stukje groeien ook al ben ik pas 10 dagen bezig met trainen) (...)

Het antwoord op je vraag is nee, het is absoluut niet echt nodig.
Kijk bijvoorbeeld even naar de foto van Webbie, is een goed voorbeeld van hoe een naturel trainer kan zijn.

Het is dus een keus die je al dan niet maakt, niets meer en niets minder.
In jouw geval is er echt maar één mogelijk advies en dat is dat je er nog niet eens aan zou moeten denken laat staan het doen.

Wellicht krijg je de indruk dat je dit antwoord van mensen krijgt omdat ze denken dat je er eerst maar eens echt voor moet werken ofzo.
Dit speelt ongetwijfeld ook wel mee maar er zijn meer redenen voor hoor. Je kunt als je net begint met fitness / bb de eerste tijd echt flink groeien door gewoon goed te trainen, goed te eten en goed te rusten.
Die basis is heel erg belangrijk omdat de winst die je op deze manier boekt heel goed vast te houden is over een hele lange tijd. Ga je te snel over op het gebruik van as dan zullen je gains uiteraard beter zijn maar loop je wel het risico dat je daarna als een lekgeprikt ballonnetje leeg loopt...

Een andere hele belangrijke reden is dat je lichaam de kans moet krijgen om te wennen aan het trainen met gewichten en dan met name je pezen.
Voorzichtig opbouwen is dus belangrijk en kijk daarbij niet alleen naar wat je spieren kunnen hebben. Deze passen zich veel sneller aan dan je pezen en als je daar geen rekening mee houdt loop je een heel groot risico op blessures en / of overbelasting.
Als je al snel aan as begint kun je weliswaar zwaarder trainen, maar dan kan je lichaam dat feitelijk nog helemaal niet aan.

Nog een reden is dat kuren geen wondermiddel is. Een kuur werkt pas goed als alle andere basis voorwaarden helemaal op orde zijn en voor het behouden van je winst telt dit dubbel.
En het kost nu eenmaal tijd om te wennen aan de lichamelijke belasting en al helemaal aan de juiste voeding. Waarbij je eerst veel moet leren en vooral uitproberen.

Dan is er nog zoiets als kennis. Er zijn veel verschillende spullen, met verschillende werkingen en bijwerkingen.
En gebruik van as is niet noodzakelijkerwijs vrij van risico's...
Wat basiskennis is dus heel erg belangrijk, met name omdat niemand jou kent zoals jijzelf.
Er zijn hier veel mensen met veel kennis maar niemand kent jou persoonlijk en weet hoe jij in elkaar zit. En stats zeggen veel maar lang niet alles.

Waar ik dus op hoop is dat je de adviezen hier ten harte neemt en gewoon een hele tijd naturel gaat trainen.
Doe het goed en verzorg je voeding en jezelf tot in de puntjes en je zult verstelt staan van het resultaat.  

Enne... succes!!  

Ben sprakeloos...  

Greets...

Tsja, ik was wat compacter. maar Shan weet de punten op de I te zetten!

Grtz

[Shannasse]

Citaat[/b] (Riki @ Aug. 29 2003,21:30)]Tsja, ik was wat compacter. maar Shan weet de punten op de I te zetten!

Klopt helemaal we zeiden echt hetzelfde.
Of bijna dan toch, misschien...

Nou ja, de eindconclusie was in ieder geval dezelfde, niet doen nu.

[Curiosio]

Citaat[/b] (Shannasse @ Aug. 29 2003,21:57)]

Citaat[/b] (Riki @ Aug. 29 2003,21:30)]Tsja, ik was wat compacter. maar Shan weet de punten op de I te zetten!

Klopt helemaal we zeiden echt hetzelfde.
Of bijna dan toch, misschien...

Nou ja, de eindconclusie was in ieder geval dezelfde, niet doen nu.

Is de enige juiste

Greets...

[Darren]

Ik ben ook totaal een leek in het gebruik van AS, en ben ook mager en wil gespierder worden, en ben daarvoor begonnen er aan te werken.

Maar ik heb er mijn twijfels over, als men na een maand trainen begint met het gesbruikt van AS dit wel resultaten heeft, miscchien wel tijdelijk maar denk dat het rap verdwijnt.

Het is normaal dat je onmiddellijk denkt, zal ik het zo doen dan gaat het vlug. Maar denk dat je eerst een goede natuurlijke basis moet gemaakt hebben en genoeg info hebben door genomen erover voor je eraan begint.

Ik denk ook niet dat de mensen die hier AS gebruiken, al van de eerste dag dat ze trainden daarmee zijn begonnen.

Dit is mijn mening hierover.

[rien]

nou, ik weet nu genoeg. ik ga een ieder geval voor naturel.
dus ik ga verder met goed eten goed trainen en goed rusten.
een ieder geval bedankt voor julie advies.
groetjes rien

[Curiosio]

Rien de enige juiste beslissing

Greets...

[Shannasse]

Heel wijs besluit Rien!

Veel succes met trainen en eten enzo en ik hoop dat je goed vooruit gaat.