misschien toch maar een keer beginnen met een kuur!

[m-a-r-c]

1,80m
71 kilo
train 2,5 jaar
20 jaar

zit er aan te denken om als volgt mijn eerste kuur misschien te doen:

dianabol 2 potjes van 100 tabletten, 2 maanden lang(1ste week 30 mg per dag, daarna 50 mg per dag, 5 dagen in de week)
winstron 1 potje van 100 tabletten dacht ik.. 1 maand lang..

weet niet of daar nog een nakuur bij hoord??

maar wat vinden jullie ervan?

[Shredmaster]

misschien toch maar even nadenken ?

2 orals achter elkaar is killing voor je lever, verhoudingen slaan nergens op en ben je wel toe aan kuren. Het zijn geen smarties he

[Nex-]

Om je laatste vraag maar te beantwoorden.

Ik vind dat je nog veel informatie moet zoeken. 71kg bij 1.80.. dit kan niet serieus zijn. Of is het even snel voor de zomer?

God..

[m-a-r-c]

ik blijf de hele tijd tussen de 71 en 73 kilo schommelen ben het een beetje zat en wil nu wel een keer wat vooruit gang zien.
maar wat zouden jullie dan aanraden mocht ik toch een kuur willen nemen..
1 potje dianabol alleen?
of is het wel mogelijk om winstrol erna te nemen om toch een beetje mooi droog te blijven..?

[Shredmaster]

post eens een voedingsschema

[-HnK]

Heb je je voeding wel in orde etc.? Ik zie staan bij "Wat eet je nu" dat je net een pizza hebt gehad. Dus post idd even je voedingsschema.

[m-a-r-c]

begin 's ochtends met brinta cornflakes en warme melk

neem dan 15 sneden brood mee naar school met onderandere kip en tonijn.

als ik thuis kom een banaan of een appeltje..

trainen!!! (eerder ook vaak shakes enzo gehad maar begin ik nu niet meer aan, word me veel te duur)

na het trainen avond eten (varieerend)

nog een zak chips ofzo en voor het slapen gaan een bak kwark

[Shredmaster]

that's all folks

[m-a-r-c]

dit is wat ik standaart zowiezo wel eet, maar pak ook vaak zat dingen nog tussen door...

[Shredmaster]

dan nog, schema is gewoon ronduit slecht.
eerst maar eens de voeding op orde en dan een jaartje of 2 doortrainen.

Denk dan maar eens aan as

[m-a-r-c]

wat zou je aan me voedingsschema nog bij willen voegen of juist weg willen strepen dan??

[Shredmaster]

als je die vraagt stelt heb je je dus duidelijk niet verdiept in de basis van krachttraining.
lees de stickys maar goed door.

[m-a-r-c]

ok thnx

[Shredmaster]

is niet om te bitchen, als je zelf je lichaam wil verpesten door slecht te eten en dan ook nog eens te kuren, om vervolgens de massa kwijt te raken moet je het zelf weten.

Het is alleen advies

[m-a-r-c]

snap ik ook zeker wel, vatte het ook helemaal niet verkeerd op