Tweet
Hallo allemaal.
Over 3 weken is het dan zover, dan ga ook ik eindelijk eens goed kuren.
Na twee maal een kuur dianabol te hebben gevolgd wil ik nu het beter gaan aanpakken.
Mijn laatste kuur dianabol duurde 8 weken en ben daar zo'n 4 maanden geleden mee begonnen. Ik ben daardoor 9 kilo aangekomen en ben er 2 kwijtgeraakt.
Ik word over enkele dagen 41 jaar. Ik ben 1,93m en weeg 108 kilo.
Ik weet echt niet wat mijn vetpercentage is maar ik denk zelf rond de 20 %.
Ik heb enkele jaren trainingservaring, ben een poosje gestopt maar sinds het nieuwe jaar weer enorm gedisciplineerd bezig. Ik train 4 keer per week met op elke dag 2 spiergroepen, op een woensdag na want dan rust ik. Ik rook niet, drink niet en doe niet aan recreatieve drugs.
Mijn dagelijkse voeding omvat vooral kip, tonijn, kalkoen, rijst, pasta, groente, bruin brood, melk, proteine-shakes en supplementen.
Met mijn voeding heb ik een intake van rond de 5000 calorieen, 350 gr. proteinen, 650 gr. koolhydraten en 75 gr. vetten waarvan slechts 18 gr. verzadigd. Wanneer ik ga kuren zal ik mijn proteinen-intake opschroeven naar 500 gr.
Mijn nieuwe 10 weekse kuur is als volgt:
Week 1 t/m 6 40mg dianabol per dag
Week 1 t/m 10 250mg Deca per week
Week 1 t/m 10 250mg Test-e per week
Week 11 t/m 14 Nolvadex (week 1+2 40mg/week 3+4 20mg per dag)
Mocht alles na 5 weken goed verlopen en er geen problemen optreden zal ik de inname van Deca en Test-e verhogen naar 350mg per week.
Na deze kuur zal ik een rustpauze innemen en daarna mijn volgende kuur gaan volgen. Het is mijn bedoeling om flink wat massa te kweken. Ik vind het aankomen van wat vet niet zo erg omdat mijn hoofddoel is om eerst groot te worden en dan pas te gaan cutten.
Nou, ik hoop voldoende informatie te hebben gegeven omtrent mijn kuur en natuurlijk zal ik jullie op de hoogte houden van mijn vorderingen.
Mochten jullie nuttige tips of aanvullingen op mijn gegeven informatie hebben laat het mij dan weten.
Groetjes Domenic.
Over 3 weken is het dan zover, dan ga ook ik eindelijk eens goed kuren.
Na twee maal een kuur dianabol te hebben gevolgd wil ik nu het beter gaan aanpakken.
Mijn laatste kuur dianabol duurde 8 weken en ben daar zo'n 4 maanden geleden mee begonnen. Ik ben daardoor 9 kilo aangekomen en ben er 2 kwijtgeraakt.
Ik word over enkele dagen 41 jaar. Ik ben 1,93m en weeg 108 kilo.
Ik weet echt niet wat mijn vetpercentage is maar ik denk zelf rond de 20 %.
Ik heb enkele jaren trainingservaring, ben een poosje gestopt maar sinds het nieuwe jaar weer enorm gedisciplineerd bezig. Ik train 4 keer per week met op elke dag 2 spiergroepen, op een woensdag na want dan rust ik. Ik rook niet, drink niet en doe niet aan recreatieve drugs.
Mijn dagelijkse voeding omvat vooral kip, tonijn, kalkoen, rijst, pasta, groente, bruin brood, melk, proteine-shakes en supplementen.
Met mijn voeding heb ik een intake van rond de 5000 calorieen, 350 gr. proteinen, 650 gr. koolhydraten en 75 gr. vetten waarvan slechts 18 gr. verzadigd. Wanneer ik ga kuren zal ik mijn proteinen-intake opschroeven naar 500 gr.
Mijn nieuwe 10 weekse kuur is als volgt:
Week 1 t/m 6 40mg dianabol per dag
Week 1 t/m 10 250mg Deca per week
Week 1 t/m 10 250mg Test-e per week
Week 11 t/m 14 Nolvadex (week 1+2 40mg/week 3+4 20mg per dag)
Mocht alles na 5 weken goed verlopen en er geen problemen optreden zal ik de inname van Deca en Test-e verhogen naar 350mg per week.
Na deze kuur zal ik een rustpauze innemen en daarna mijn volgende kuur gaan volgen. Het is mijn bedoeling om flink wat massa te kweken. Ik vind het aankomen van wat vet niet zo erg omdat mijn hoofddoel is om eerst groot te worden en dan pas te gaan cutten.
Nou, ik hoop voldoende informatie te hebben gegeven omtrent mijn kuur en natuurlijk zal ik jullie op de hoogte houden van mijn vorderingen.
Mochten jullie nuttige tips of aanvullingen op mijn gegeven informatie hebben laat het mij dan weten.
Groetjes Domenic.
. Thanks voor het compliment.
Comment