Clen

[koenv91]

hallo allemaal
ik ben Koen
17 jaar , bijna 18

ik ga vandaag beginnen met een clenbutarol kuur.
ik wou een logje bijhouden , hoe het allemaal gaat.


ik ben op het moment 94 kilo.
en 15, 4 % vet
ik kom van de 118 kilo en 30% vet

mijn stats verder zijn.

8x 94 kg bankdrukken
8x 120 kg fullsquat
8x 114 kg deadlift

ik zit rond de 3400 kcal per dag
en doe 5x per week krachttraining.
ma , do borst , tricep , schouder
di , vrij rug , bicep
wo benen , core

eigenlijk vrijwel geen cardio , mischien maar slim om te gaan doen?

[elpadrone]

17 jaar en aan de clen??

[Revius]

Ik denk dat vrijwel iedereen het je hier zal afraden, maar goed je moet het zelf weten. Erg vroeg dit.

En hoe lang train je al?

[Snuff-Sann]

17 jaar, ongelofelijk!
Zit nog steeds in de groei.
Je kan je overtollig vet gemakkelijk kwijt door je voeding in orde te hebben en veel te cardioen.
Wat ik dus totaal niet begrijp is.
Je zegt zelf niets aan cardio te doen maar je wilt wel aan de clenbuterol?
Zou je niet eerst ff kijken wat cardio met je lichaam doet?

[koenv91]

ik heb inmiddels met alles bij elkaar 3 jaar ervaring met krachttraining
en ruim 1 jaar echt veel bezig

[knoefje]

maar je lijf is nog niet klaar met de basis!

[laurann]

Beginnen doet hij toch wel dus we kunnen hem beter goed informeren inplaats van zeggen dat het "slecht" voor hem is. Dat weet hij zelf ook wel en zal wel genoeg informatie en alles hebben voor zichzelf.

[knoefje]

Beginnen doet hij toch wel dus we kunnen hem beter goed informeren inplaats van zeggen dat het "slecht" voor hem is. Dat weet hij zelf ook wel en zal wel genoeg informatie en alles hebben voor zichzelf.

eens maar wel jammer

[KINGisDEAD]

Wat denk je te gaan verwachten van Clen?

[Shredmaster]

Was jou laatst niet ook al ephedrine afgeraden?

[Snuff-Sann]

Was jou laatst niet ook al ephedrine afgeraden?

[Snuff-Sann]

Sorry guys, maar ik ga een 17-jarige jongen geen info over clenbuterol geven.

[tino]

in de ochtend 5 gram glutamine op lege maag naar de gym cardio, savonds je workout.. procentjes zullen zakken. succes

[jordy]

Was jou laatst niet ook al ephedrine afgeraden?

Yep, that's the one.

@koen: Zonde man, je bent 17 net zo oud als mij. Wil niet weer gaan preken ofzo maar waarom zou je haast maken, je hebt je hele leven nog. Zou er nog is goed over nadenken als ik jou was.

[kees]

Hoe gaat het koen? merk je al wat?