Hoelang duurt het om met een smith machine resultaat te boeken?
ik gebruik het alleen om te benchpressen. omdat ik bezig ben met een fullbodyworkout van 5 weken... en nog een vraag. moet je nou voluit zwaar bankdrukken of met reps en sets?
ik gebruik het alleen om te benchpressen. omdat ik bezig ben met een fullbodyworkout van 5 weken... en nog een vraag. moet je nou voluit zwaar bankdrukken of met reps en sets?
Comment