Dianabol 1e keer log.

[frankey]

voor 12 jaar trainen is dit natuurlijk bagger he.

Achja jij weet niet hoe en wat en alleen zo'n nutteloze opmerking neem ik niet eens de moeite om het uit te leggen.

[gain is pain]

Ga eerst maar eens een voedingschema opstellen met de verhoudingen en wake-up,sleep, pre-post maaltijden allemaal eens te gaan berekenen. Daarna eens fatsoenlijk eten/trainen en daarna een denken aan a.s en niet zo van ongeveer 700-800kcals dan ben je half-half bezig dus begin daar maar eens aan

iets nuttigs.

[gain is pain]

@gain is pain: Train 12 jaar ongeveer hoor en voeding is ook oke. Alleen as nooit zo bezig mee gehouden, laatste weken wel heel veel gelezen enzo. dus eten/trainen zit wel goed.

De bedweter.

[gain is pain]

Hallo,



Ben met me voeding het volgende van plan, wil graag jullie mening horen.

Wakker worden eiwit shake en bak kwark. 300 kcal
vervolgens 4 a 5 complex carb gainer met brinta/bambix (om te vullen) gedeelt over de dag. 2000 kcal

Noten en evt banaan als ik echt veel honger krijg. 300 kcal

Avond eten zo veel als ik naar binnen kan prakken: rijst groenten kip 700/800 kcal

savonds 1 gainer 400 kcal

voor slapen gaan bak kwark 300 kcal

ruim 4000 kcal krijg ik binnen

Zal dit werken volgens jullie? er zijn mensen bij collega op de sportschool die met gainers flink en droog zijn gegroeid.

groetjes

Fail.

Zoals ik al zei, half-half.

[frankey]

Ja makkelijk om een paar posten eruit te pakken, wat een mooi vertekend beeld geeft. Zoals die laatste die je post. Was dus om een mening te vragen of dat werkt. Die heb ik gekregen en heb dat dus niet gedaan. Heb me gewoon aan een goed voedings schema gehouden.. en 87 kilo na 93,5 kilo is dus bagger?

[gain is pain]

Ja makkelijk om een paar posten eruit te pakken, wat een mooi vertekend beeld geeft. Zoals die laatste die je post. Was dus om een mening te vragen of dat werkt. Die heb ik gekregen en heb dat dus niet gedaan. Heb me gewoon aan een goed voedings schema gehouden.. en 87 kilo na 93,5 kilo is dus bagger?

ik heb het over je 'bb' cariere in het algemeen over die 12 jaar.
Eerst maar is zien hoeveel je overhoud.

[frankey]

Nou bb cariere is misschien wat overdreven, wil het best even vertellen hoor omdat je zo aandringt.

14 jaar ben ik begonnen tot me 17 lopen kutten, daarna vanaf me 17 t/m 20ste hard getraind. Toen scooter ongeluk gehad, schouder in de prak en knieen ook niet best. Toen na een half jaar niks kunnen doen ben ik begonnen met 1 kilo gewichten en langzaam weer naar me oude gewicht toe. Wat me ruim een jaar gekost heeft. vanaf me 22ste wel weer aardig kunnen trainen, totdat ik weer problemen heb gekregen schouderblad/rug. 5 fysio's geweest en de laatste had toen de oplossing triggerpoints (naaltjes in je spier) en kraken. Laatste jaar eindelijk weer maximaal kunnen trainen, moet wel zeggen laatste week van me dianabol schoot het er weer in, 3 afspraken met de naaltjes en het is weer weg gelukkig.

Dus 12 jaar met trainen bezig geweest helaas niet 12 jaar maximaal kunnen trainen nee.

[Roy P]

en 87 kilo na 93,5 kilo is dus bagger?

Denk je nou echt dat dit pure spiermassa-gain is? Paar kilo vocht, eventueel een beetje vet en zonder nakuur zou het me niets verbazen als je ook qua spiermassa een terugval krijgt.. Eens kijken wat je gewicht een aantal weken later is..

Ja waarom wel? nakuur is ook niet echt goed voor je donder en dianabol only herstel je zelf wel van hoor.

Wat een lulkoek, bron?

Als je die over een paar weken die terugval gehad hebt begrijp je wel waarom een nakuur vrijwel noodzakelijk is. En dan mag je nog van geluk spreken dat je midden in je kuur geen last van gyno kreeg, ik ben benieuwd wat je vervolgens zou hebben gedaan zonder nolva in huis.

Maarja meningen zullen wel verdeeld zijn

Meningen zijn verdeeld, maar als je d.m.v. een beetje research de feiten op een rijtje had gezet, had je een nakuurtje in huis gehaald.

[onderhandelen]

Meningen zijn verdeeld, maar als je d.m.v. een beetje research de feiten op een rijtje had gezet, had je een nakuurtje in huis gehaald.

Wat is een na kuurtje ? dus welke middelen ?

en wat moet het doel van een na kuurtje zijn?

[Roy P]

Wat is een na kuurtje ? dus welke middelen ?

en wat moet het doel van een na kuurtje zijn?

Droogkloot

[onderhandelen]

Droogkloot

Haha, ziet er grappig uit maar ben serieus.

Door te veel lezen hierover zie ik door de bomen, het bos niet meer

Beantwoord mijn vraag eens, ben benieuwd.

[frankey]

Als ik last van tietjes had gekregen dan had ik nolva de volgende dag in huis... ben blij als ik 3 kilo over hou idd. Maar goed

[frankey]

Zo nog even 2 foto's koud is toch ruim tijd na me dianabol only.. Dit is er van over gebleven. Graag ook reactie waar ik harder op moet trainen en wat beter kan.

http://forum.bodynet.nl/attachment.p...1&d=1295010761

http://forum.bodynet.nl/attachment.p...1&d=1295010761

[IMG]file:///C:/Users/Frank/Pictures/me%20myself%20and%20I/voorkant%2014-1.JPG[/IMG]

[thunder2000]

Als ik last van tietjes had gekregen dan had ik nolva de volgende dag in huis... ben blij als ik 3 kilo over hou idd. Maar goed

sORRY jongeman, maar ik ben en blijf ervan overtuigd dat je van d bol niks aankomt. Moment dat je stopt is alles in een keer weg. Sorry wil je geen slechte moed in spreken maar is gewoon zo. Waarom wordt er nog d bol in een kuur gegooid. Als je 1 a 2 kg vasthoud is het door een beter eetschema maar niet door de d bol. D bol wordt gewoon gebruikt om een kuur te starten omdat men ongeduldig is wanneer de test e en deca en rest later werken en hiervoor wordt de d bol gebruikt om dit te overbruggen.

[Ashley]

sORRY jongeman, maar ik ben en blijf ervan overtuigd dat je van d bol niks aankomt. Moment dat je stopt is alles in een keer weg. Sorry wil je geen slechte moed in spreken maar is gewoon zo. Waarom wordt er nog d bol in een kuur gegooid. Als je 1 a 2 kg vasthoud is het door een beter eetschema maar niet door de d bol. D bol wordt gewoon gebruikt om een kuur te starten omdat men ongeduldig is wanneer de test e en deca en rest later werken en hiervoor wordt de d bol gebruikt om dit te overbruggen.

Ik denk dat deze kerel het niet met je eens is

http://forum.bodynet.nl/kuren-and-re...af-gister.html