Goeieavond iedereen,
vandaag ben ik begonnen met mijn allereerste kuur, veel verwacht ik er niet van ik vond het een mooie kuur om mee te beginnen.
6 tot 8 weken
30mg verspreid over de dag, ik neem het in tijdens mijn maaltijden (ontbijt,Lunch,Avondmaal).
tevens maak ik geen gebruik van een nakuur. maar heb wat nolvadex klaar liggen voor de zekerheid.
vandaag in de ochtend gewogen: 71,2kg met een lengte van 1,69m.
leeftijd 17 met een trainingservaring van 2 jaar.
mijn trainingsschema ziet er als volgt uit heel simpel:
Maandag: Chest
Dinsdag: Back
Woensdag: Legs + Calves + Lower Back
Donderdag: Arms
Vrijdag: Shoulders + Upper Back
Zaterdag: Rust
Zondag: Cardio
Tijdens de eerste dag van mijn kuur zat ik op 4,176 kcal , 249,4g eiwitten , 437,6 koolhy en zal dit de gedurende 6 tot 8 weken zo behouden.
vandaag ben ik begonnen met mijn allereerste kuur, veel verwacht ik er niet van ik vond het een mooie kuur om mee te beginnen.
6 tot 8 weken
30mg verspreid over de dag, ik neem het in tijdens mijn maaltijden (ontbijt,Lunch,Avondmaal).
tevens maak ik geen gebruik van een nakuur. maar heb wat nolvadex klaar liggen voor de zekerheid.
vandaag in de ochtend gewogen: 71,2kg met een lengte van 1,69m.
leeftijd 17 met een trainingservaring van 2 jaar.
mijn trainingsschema ziet er als volgt uit heel simpel:
Maandag: Chest
Dinsdag: Back
Woensdag: Legs + Calves + Lower Back
Donderdag: Arms
Vrijdag: Shoulders + Upper Back
Zaterdag: Rust
Zondag: Cardio
Tijdens de eerste dag van mijn kuur zat ik op 4,176 kcal , 249,4g eiwitten , 437,6 koolhy en zal dit de gedurende 6 tot 8 weken zo behouden.
Maandag 27 Augustus 2012
2/168 tabletten
2/168 tabletten
Comment