anavar only

[wezsley18]

Hallo iedereen,

Volgende week wil ik beginnen aan anavar only kuur, wil het 6weken op 40 a 50 mg per dag nemen.
Ik train nu ongeveer 4jaar waarvan 3jaar serieus ben 1,78 en weeg 79kilo met 11%bodyvet. Ben in 3jaar tijd 21kilo aangekomen.

Ik heb voor anavar gekozen omdat het mijn eerste keer is dat ik aas ga gebruiken en gewoon wil weten hoe me lichaam erop reageert, En weet ook dat ik er geen 10kilo:P mee pak maar dat is op dit moment ook niet mijn doel.

Na veel kritiek te hebben gehad op mijn voedingschema en vele aanpassingen heb ik nu voor mijn gevoel een goede voedingschema,(ken altijd beter)

07:45 1banaan, brinta met melk, visolie, 2bruine broodjes met kipfilet/kalkoenfilet en vitamines

08:45 1 peer/appel

09:30 2pannekoeken,2bruine broodjes pindakaas/rosbief

11:00 1whey shake

12:00 bakrijst met kipfilet/gegrilde zalm/biefstuk/pangafilet, 1banaan

14:00 bak pasta met tonijn,pijnboompitten,tomaten,pesto-saus.

15:00 grote hand met noten(walnoten/macadamias)

16:30 avond eten hangt van me vrouwtje af haha,

18:00 trainen

19:30 na het trainen neem ik een shake met appel of banaan,

20:30 halve bak kwark

21:45 hand vol met noten(walnoten/macadamias)

22:00 gekookte eitje
slapen!!!

Eet minimaal 2x in de week ook haring,

Ik zit ongeveer op de 3200 kcal en 220 gram eiwiten.

Zal vast wel wat vergeten zijn, maar ik probeer het elke dag zo te doen.


Training:

Maandag:borst/bicep/buik
Dinsdag:rug/tricep/buik
woensdag:rust
Donderdag:schouders/biceps/buik
Vrijdag:benen
zat:rust
Zon:rust

Mijn doel is met het bereiken van anavar 2a3kilo en vast houden.

Fotos volgens!

tips en opmerkingen are welcome.

Groetjes Wezzzzz

[kabaffel]

2 à 3 kilo is een te hoge verwachting van anavar

[wezsley18]

2 à 3 kilo is een te hoge verwachting van anavar

Okee dan zie ik wel dat de kuur me brengt,
haha:P

[wezsley18]

Okee dan zie ik wel dat de kuur me brengt,
haha:P

dat=wat

[antma]

Als je al geen twee kilo kan pakken waarom zou je het dan nemen kabaffel?puur om te cutten?
@ts als je voedingsschema nu pas op orde is waarom wacht je dan niet eerst om te kijken hoe dat aanslaat?
Waarom twee keer biceps?
Waarom geen whey bij ontbijt? Maar zomaar een losse shake?
Waarom pannekoeken?
Savonds 1ei? Neem dan de rest van die kwark.

Als je toch perse nu begint, succes.

[Ramon1983]

Of ik kijk erover heen, maar hou oud ben je???

Daarnaast zie ik dat je 79 kilo weegt bij 1.78 cm.
Als ik je een advies mg geven, ondnks dt ik weet dat je het toh gaat doen, zou ik zeggen dat je nog een tijd moet wachten.
Met jouw geicht, kun je door goed te eten nog zoveel behalen.

Ik neem tenminste aa dat je nog wil bulken, zo ja, neem geen Anavar.

[kabaffel]

Als je al geen twee kilo kan pakken waarom zou je het dan nemen kabaffel?puur om te cutten?
@ts als je voedingsschema nu pas op orde is waarom wacht je dan niet eerst om te kijken hoe dat aanslaat?
Waarom twee keer biceps?
Waarom geen whey bij ontbijt? Maar zomaar een losse shake?
Waarom pannekoeken?
Savonds 1ei? Neem dan de rest van die kwark.

Als je toch perse nu begint, succes.

Sommige mensen gebruiken het om te cutten andere weer als kickstart en andere om sterker te worden zinder al te veel gewichts gain, bulken met var werkt gewoon veelste slecht Ik vergeet trouwens te melden dat veel mensen het gebruiken omdat het weinig sides heeft (bang voor sides willen wel gebruiken dus gebruiken ze een van de zwakste as die verkrijgbaar is)

[wezsley18]

Of ik kijk erover heen, maar hou oud ben je???

Daarnaast zie ik dat je 79 kilo weegt bij 1.78 cm.
Als ik je een advies mg geven, ondnks dt ik weet dat je het toh gaat doen, zou ik zeggen dat je nog een tijd moet wachten.
Met jouw geicht, kun je door goed te eten nog zoveel behalen.

Ik neem tenminste aa dat je nog wil bulken, zo ja, neem geen Anavar.

nee klopt staat er niet bij ben 21 jaar.
Mijn visie op trainen is 85kilo wegen met het zelfde aantal procent bodyvet op den lange duur,
Ik neem het advies zeker in overweging.

Bedankt!

[Ramon1983]

nee klopt staat er niet bij ben 21 jaar.
Mijn visie op trainen is 85kilo wegen met het zelfde aantal procent bodyvet op den lange duur,
Ik neem het advies zeker in overweging.

Bedankt!

Je moet het uiteraard zelf bepalen.
Dacht trouwens dat je 18 bent, gezien je naam, want dan had ik het sowieso afgeraden.

In jouw geval zou ik nog ff wachten met Anavar en eerst zorgen dat je met goed voedsel op die 85 kg komt, of zelfs meer en dan kun je altijd nog cutten mbv Anavar.

[budybuilder]

var only? geld teveel?
sorry maar vind je eet schema slecht en kan de andere boys hier gelijk geven...
je eet lekker frequent maar je kan de meeste geen maaltijden noemen eigenlijk, eerder tussendoortjes.
te zien aan je schema heb je carbs zat maar mis je heel wat vetten en eiwit.

but that's all just advice... YOU CAN DO WHATEVER THE F*CK YOU WANNA DO