Dianabol only

[marijn]

vandaag gewogen ben nu 97 maar 0,5 kilo aangekomen valt me erg tegen 0,5 kilo. Hopen dat ik de volgende week toch wel weer wat kilo's gepakt heb. De eerste week 2,5 kilo ging veel beter.

[Curiosio]

Eerste week (weken) gaan altijd het hardste..

Greets...

[marijn]

Zal nog iets meer eiwitten tot me nemen en nog meer water drinken.

[Curiosio]

Minimaal 3 liter water per dag en wat eiwitten betreft 3 gram per kilo vvm.

Greets...

[harold]

grtz..

[marijn]

Is dat wel een beetje oke na twee weken 3 kilo pakken of is het te
weinig???

[Shannasse]

Ligt er een beetje aan hoeveel vocht erbij zit...
Normaal gesproken heb je behoorlijk wat vocht van d-bol en als die drie kilo vocht zijn schiet het dus niet op.
Hoe is je voeding eigenlijk, staat dat schema al ergens? Als je niet genoeg eet kun je uiteraard ook niet groeien.

[marijn]

Heb niet een echt schema dat zit in mijn hoofd

om de 2,5 uur eten met hoog in mijn eiwitten vrij net schema ik zal hem nog wel eens posten

[marijn]

gister 97,5 kilo
Hoop dat ik aan het einde van de kuur op 100 kilo zit

[Been]

als het vocht is hoop ik dat je die 100 kg niet haald
raak je toch weer kwijt

[marijn]

Het is weinig vocht krijg om me heen alleen maar te horen ziet er goed uit in mooie proporties. Denk dat ik weinig vocht vasthoud waar kun je dat hetbest aan zien?
Heb geen plof kop

[marijn]

Ik had toch wel wat meer verwacht van mijn kuurtje. Een halve kilo per week wat is dat nou dat haal je naturel volgens mij ook wel als je goed eet.
In het begin ging het goed binnen een week 2,5 kilo. Dat zet zoden aan de dijk. Afwachten wat de weegschaal maandag aangeeft ik denk dat hij mij weer teleursteld. Zonde van al die tonijn,makreel en kwark die ik naar binnen #######.

[Curiosio]

Kop op gozer niet meteen in een dip schieten dat kan na je kuur altijd nog...

De eerste (2) weken gaan altijd hard, daarna wordt het iets minder. Een halve kilo is zeker niet veel. Misschien eet je niet genoeg? Water drinken is ook heel erg belangrijk.

Greets...

[marijn]

bedankt zal het onthouden

[Been]

2 x 2,5 kg +4 x 0,5 zit je toch op 7 kg hoor pipo
als er dan geen vocht bij zit heb je het juist wel goed gedaan
meestan kom je 10 kg aan en raak je der zo 5 kg kwaat aan vocht dus wees blij