Kuurlog 2015. New start

[Indiana]

Voeding

8u : Rijst 62gr / 200 gr kip marinade (HGH 1.5 iu / INSULINE 12 IU)

10u : Rijst 62gr / 200 gr kip marinade / 1 gebakken ei (insuline piek)

12u : Rijst 62gr / 200 gr kip marinade / 1 gebakken ei

14u : Shake 1 (INSULINE 12 IU)

15u : Shake 2

16u : Shake 3 / 200 gr kip (HGH 3 IU) (insuline piek)

18u : VARIABEL (INSULINE 10 IU)

20u : Rijst 20gr / 200 gr kip marinade / 1 gebakken ei / 100 gr garnalen (HGH 1.5 iu)(insuline piek)

22u : 200 gr garnalen

SHAKES

Shake 1

50GR DEXTRO
20GR PROTEIN HYDROLIZED
20GR GLYCEROL MONO
3GR LEUCINE
5GR CREATINE MONO
2GR BETA ALANINE
10GR GLUTAMINE
3GR TAURINE

SHAKE 2

WHEY 10GR
DEXTRO 20 GR
GLYCEROL 10GR

SHAKE 3
BETA ALANINE 2.5 GR
WHEY 20 GR
DEXTRO 50GR
Creatine 5gr

Hmmm garnalen.... hebk nu ook zin in man..
Trouwens... 110kg op 177cm is echt tiefus groot.
was je powerlifter of iets?

[Bioniche]

Jezus dit lijkt chernobyl wel, wat verwacht je er zelf uit te halen ?

Zoveel mogelijk VVM. Even kijken hoe het loopt met mijn BF. Als deze licht verhoogt schroef ik voeding naar beneden maar denk dat ik wel goed zit. Na dit kuurtje komt er een cut.
Een deel daarvan start al in deze kuur zoals je kan zien. Nuja dit beslis ik pas op het moment zelf.
Als ik wens te cutten gaat mijn testo naar 750 mg.

[Bioniche]

Hmmm garnalen.... hebk nu ook zin in man..
Trouwens... 110kg op 177cm is echt tiefus groot.
was je powerlifter of iets?

Haha , nee en dat ga ik ook niet snel worden
Ik train echt doelgericht op droge massa. Meer over training volgt later.

[Indiana]

Als je 110kg droog was dan kan je zo door naar mr olympia man. XD

[Bioniche]

Als je 110kg droog was dan kan je zo door naar mr olympia man. XD

Niet wedstrijd droog uiteraard. Gewicht scommelde steeds rond de 110 kg.
Als ik op zon 8/9 % stond zakte ik dus meer naar de 100 toe. 102/103
Maar meeste van de tijd zat ik op 110kg 12/14 bf.

[Rickbeen]

Heb je fotos van die shape?

[Bioniche]

Moet ik eens voor kijken, denk wel dat ik ergens een front foto heb zitten. Maar ik wil me nu vooral focussen op de toekomst. Ben niet depri geweest de gehele revalidatie maar leuk is anders.

Maandag begin ik!

[Indiana]

Niet wedstrijd droog uiteraard. Gewicht scommelde steeds rond de 110 kg.
Als ik op zon 8/9 % stond zakte ik dus meer naar de 100 toe. 102/103
Maar meeste van de tijd zat ik op 110kg 12/14 bf.

Haha en mijn eind doel is 85kg op 10% met ongeveer dezelfde lengte.....

Ziek hoor

[Bioniche]

Haha en mijn eind doel is 85kg op 10% met ongeveer dezelfde lengte.....

Ziek hoor

Tjah , het is maar wat je er voor over hebt. Ikzelf heb geen probleem om 10/15 injecties op een dag te doen. Maar dit is voor velen wel al een drempel denk ik.
En geloof me eens je dat doel bereikt hebt denk je 'is dit het nou'.
Smijt je weer gelijk 10 kg bij je vorige doel haha.

Op mijn oud gewicht was ik nog steeds kritisch maar nu ik alles kwijt ben weet ik wat ik mis.

[Indiana]

Tjah , het is maar wat je er voor over hebt. Ikzelf heb geen probleem om 10/15 injecties op een dag te doen. Maar dit is voor velen wel al een drempel denk ik.
En geloof me eens je dat doel bereikt hebt denk je 'is dit het nou'.
Smijt je weer gelijk 10 kg bij je vorige doel haha.

Op mijn oud gewicht was ik nog steeds kritisch maar nu ik alles kwijt ben weet ik wat ik mis.

Haha, misschien wel. Ooit was mn doe 65kg worden (ik begon op 50kg). Toen wilde ik 70kg worden. Daarna wilde ik 80kg worden.

Heb tijdje op 81kg gestaan (wel 18%bf) en dacht toen idd: hmm 6kg vet eraf en 11kg spier derbij dus 86kg.

Dus je hebt zeker een punt. Alleen de weg naar 85kg is een stuk trager dan van 50 naar 70kg. Zeker alsk t op 10% wil.

En ben ook van plan te kuren hoor maar veel mensen zeggen datk natural nog flink kan gainen en dat cutten handig is voordat je kuurt, en ze hebben gelijk.

En anderen hebben zoiets van: fuck it, ff 4 kuurtjes pakken en doel bereikt. Ik weet niet welke van de twee beter is maar we zullen zien.

[generation_iron]

Zo dat is een shitload zeg. Hoe is het tussen je oren op een gram tren a en 3 gram test?
Gaat je ook aardig wat kosten...

[Sjoerdd]

Haha, misschien wel. Ooit was mn doe 65kg worden (ik begon op 50kg). Toen wilde ik 70kg worden. Daarna wilde ik 80kg worden.

Heb tijdje op 81kg gestaan (wel 18%bf) en dacht toen idd: hmm 6kg vet eraf en 11kg spier derbij dus 86kg.

Dus je hebt zeker een punt. Alleen de weg naar 85kg is een stuk trager dan van 50 naar 70kg. Zeker alsk t op 10% wil.

En ben ook van plan te kuren hoor maar veel mensen zeggen datk natural nog flink kan gainen en dat cutten handig is voordat je kuurt, en ze hebben gelijk.

En anderen hebben zoiets van: fuck it, ff 4 kuurtjes pakken en doel bereikt. Ik weet niet welke van de twee beter is maar we zullen zien.

Beetje lullig als je gaat kuren voor 85kg 10%. Is prima te halen natty

[Indiana]

Beetje lullig als je gaat kuren voor 85kg 10%. Is prima te halen natty

Hangt wel beetje van lengte af en van verleden. Iemand van 185cm haalt het veel sneller dan ik op 173cm. En iemand die echt een spijker was van 50kg en al jren moest werken om op 75kg te komen heeft er ook meer moeite mee.

Ondanks die variabelen ben ik het wel met je eens. Echter is het voor de 1 geen big deal om te kuren en zo sneller zn doel te bereiken. En vind de ander het we een probleem of gelooft deze persoon niet dat zoiets vast te houden is.

Hoe dan ook heb je gelijk en kijk ik eerst hoe mn volgende bulk gaat voordatk iets ga doen. Als deze voorspoedig verloopt doe ik het niet.

[Bioniche]

Haha, misschien wel. Ooit was mn doe 65kg worden (ik begon op 50kg). Toen wilde ik 70kg worden. Daarna wilde ik 80kg worden.

Heb tijdje op 81kg gestaan (wel 18%bf) en dacht toen idd: hmm 6kg vet eraf en 11kg spier derbij dus 86kg.

Dus je hebt zeker een punt. Alleen de weg naar 85kg is een stuk trager dan van 50 naar 70kg. Zeker alsk t op 10% wil.

En ben ook van plan te kuren hoor maar veel mensen zeggen datk natural nog flink kan gainen en dat cutten handig is voordat je kuurt, en ze hebben gelijk.

En anderen hebben zoiets van: fuck it, ff 4 kuurtjes pakken en doel bereikt. Ik weet niet welke van de twee beter is maar we zullen zien.

Ja als je toch van plan bent om te kuren kun je best gewoon meteen beginnen
Ik heb heel dat gedoe nooit begrepen van eerst naturel gainen bla bla.
Slaat helemaal nergens op. Precies of het is een zware aanslag op je lichaam op 2gr aas te zetten.
Dat is zon beetje het taboe dat heerst. Akkoord iemand van 60kg zie ik ook liever niet kuren maar wat kan je hierover zeggen als zijn voeding en training volledig in orde is ?
Als iemand een doel heeft en die wil dat zo snel mogelijk bereiken is het niet meer dan logisch om op volle potentie te gaan!
Dat hele gedoe om eerst een plateau te bereiken is echt napraat gezeik. Ik bedoel er niets slecht mee maar denk er maar allemaal eens over na.

Stomme vergelijking maar het laat mijn punt zien:
Jan moet elke dag 50km overbruggen om naar zijn werk te gaan.
Moet hij dan eerst elke dag stappen tot zijn benen op zijn en hij het echt niet meer aankan om vervolgensde fiets te nemen ? Juist niet dus, hij neemt gewoon meteen de fiets.

Het blijven natuurlijk persoonlijke keuzes. Maar als je voeding/training op orde is , en vooral je kuur doordacht dan kan niemand je wat kwalijk nemen. Als je het echt volledig veilig wil doen dan zet je er gewoon HCG bij. Maar is niet perse nodig voor een cycle van 12 weken.

[Bioniche]

Zo dat is een shitload zeg. Hoe is het tussen je oren op een gram tren a en 3 gram test?
Gaat je ook aardig wat kosten...

Raar maar waar, heeft geen invloed op mijn gedrag. Enkel een pak geiler
Maar goed ook, anders zou ik ook niet zon cycle's doen. Ik vind niet dat een hobby een impact mag hebben op je karakteriele toestand in de negatieve zin. Anders gaat het eerder naar een verslaving nijgen denk ik. Want roid rage zorgt voor veel ruzies. En dat wil niemand, als je het dan toch nog doet nijgt het naar een verslaving. Genoeg jongens die het met hun vriendin verknallen bijvoorbeeld. Meestal is tren de boosdoener