1 om 2 in de week is prima idd
Nieuwe kuur
Collapse
X
-
Okee ik dacht mis was er speciale reden voor bij korte esters ofzo maar gemiddeld maakt een man geloof ik zo'n 7mg per dag aan, dus is ongeveer nog 3x zoveel. (ook na aftrek estergewicht) 7x25= 175mg test-p per week. En dan nog 7x50= 350mg tren a per week. Lijkt me dan wel ongeveer overeen te komen met low test/ high tren 250mg test-e / 400mg tren-e
Comment
-
Originally posted by zapdis View PostOkee ik dacht mis was er speciale reden voor bij korte esters ofzo maar gemiddeld maakt een man geloof ik zo'n 7mg per dag aan, dus is ongeveer nog 3x zoveel. (ook na aftrek estergewicht) 7x25= 175mg test-p per week. En dan nog 7x50= 350mg tren a per week. Lijkt me dan wel ongeveer overeen te komen met low test/ high tren 250mg test-e / 400mg tren-e
Ben erg benieuwd!
Comment
-
Originally posted by zapdis View PostGa je een (foto)log bij houden hier?
Vandaag chestday, de vorige trainingen voelde ik de drive alweer goed en kon ik nonnstop gaan!
Comment
-
Ik zou je weging 's ochtends vroeg gaan doen na het eerste toilet bezoek. Na avond eten kun je wel 3-5kg zwaarder zijn dan dat je werkelijk bent. Zo wegen is niet echt betrouwbaarMijn trainingslog: http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/66382-emielos-the-road-to-the-enercup.html
Comment
-
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x
Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10
Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x
Military...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x
One legged paused calf raise:
- BW 22x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x
Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x
Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment