Wat houden de afkortingen in

[Testo]

[corina]

de zomer is bijna voorbij, ik zou eerst lekker gaan bulken (massa kweken) en dan volgend jaar zomer gaan cutten (vet verliezen)

en wel een goed voedingsschema aanhouden, anders ga je die buik alleen maar extra kweken.

[Iguana]

Citaat[/b] (corina @ Aug. 03 2005,10:10)]de zomer is bijna voorbij, ik zou eerst lekker gaan bulken (massa kweken) en dan volgend jaar zomer gaan cutten (vet verliezen)

en wel een goed voedingsschema aanhouden, anders ga je die buik alleen maar extra kweken.

We zijn niet allemaal beachgirls Corina.

Edit: Welke zomer?

[Loo]

Citaat[/b] (D-Men @ Jul. 29 2005,22:15)]mzzl is mazzl
ltrz is laterz
clen is clenbuterol
test is testo
primo is primobolan
sus is sustanon
stano is stanozolol
winnie is winstrol
tren is trenbolone
d-boll is dianabol
t-boll is Turinabol
deca is deca durabolin
EQ is boldenon / Equipose
oxy is oxymetholone
nolva is nolvadex
clo is clomid
provi is priviron


Hoop dat je zo een eind komt kerel,

Grt (groet) D  

hey hey, je vergeet een geile;

var = anavar

[jaap68]

Graag zou ik bevestigd willen zien dat ik Iguana goed heb begrepen.

Ik heb ergens gelezen dat je je basis behoefte Kcal kan uitrekenen.

Ik ben 68 jaar ik kwam uit op395.
mijn lengte is 1m65 x 5= 825
mijn gewicht is 63kg x138= 869 als ik dit bij elkaar op tel is mijn basis behoefte 2089 Kcal.

Nu zat ik ook met de uitdrukking cutten en bulken want ik ben nog maar
vier weken aan het trainen.
Dus als ik het goed heb begrepen moet ik 500kcal bij de basis behoefte optellen om te bulken wandt mijn doel is spieropbouw.

Dit betekend minimaal 5 maaltijden per dag (of nog meer???)
Ik hoop dat dit geen onzin verhaal is wandt ik moet nog veel leren.

[robin21]

ik heb een vraagje.
ik heb geen verkeerd gewicht(84kg)voor mijn lengte(1.87m)
maar door dat ik een hele lange tijd mn training heb laten liggen en me een tijd niet druk heb gemaakt over eet schema's ben ik een beetje ingezakt geraakt,
het is net niet wat ik hier eerder heb gelezen een ontplofte voetbal buik,maar beschaafd uitgedrukt een drank pens.
kan ik die er beter eerst aftrainen voor ik me verder fixeer op het weer op pakken van mn trainingen en het op pompen van mn lichaam.
ik doe voor het trainen altijd eerst een opwarmertje 10 min fietsen wat volgens mij het best is om vet er afte trainen in plaats van kracht trainen.

vuilnis zak knippen om doen, en gaan rennen met shirtje erover heen dan komt t ook wel goed

[Castaway]

@ robin21
Hmzzz in welke grot heb jij geleefd?

Dat met die vuilniszak is bull shit, het enigste wat je ermee bereikt, is dat je plaatselijk veel zweet, en dat vocht drink je er zo weer aan.

Grtz

[bruce]

jaap je ken beter nieuw topic openen. dit is ouwe shit.
eten 5 tot 8x is altijd beter dan 3keer. maar dat heeft niks met je kCal te maken. je kan 2500kCal ook in een keer eten. maar dan heb je pond chocolade nodig ofzo
over voeding kan je het beste in de sectie voeding vragen/lezen

[kees]

Mmmmm waar ging deze topic ook alweer over?

[Maus78]

Effe weer on topic goed?

What the fuck is: e.o.d.?
Explosive Opruimings Dienst, vast niet gege,..

[antma]

wow beste bump gast eod elke om de dag

[GeneralIx]

Every other day.

[kees]

eods En wat zal dat zijn?

[antma]

eods En wat zal dat zijn?

every other day SMARTASS

[bruce]

sfn ====> simpele fokking nurd