Kuurlog - Het jaar van Bruce

[bruce]

rug

[bruce]

rug. u c, miss S.? dus niet zo erg smalle schouders.
hier vallen traps weer minder op
ligt weer aan de pose

[bruce]

gaan we weer ff.
blijf op 96kg hangen. zelfs iets teruggezakt. en weer bijgekomen.
reden: ik bulk me toch niet het schompes. vind de 13%vet wel zo mooi.
ben wel keihard. en dat vin ik eigeluk nog wel het mooiste. voelt erg massief
deca inmiddels gestopt, oxy allang. (missch. dat stoppen met oxy gelijk kilo vermindering gaf)
zal nu mn laatste 2 testootjes zetten en dan 4 weken winny prikken om de dag.
dan 8 weken niks en dan mn deca/ sust en zooitje dianabol opmaken. en dan voor april ongeveer een anavar/ winny variant ofzo. maar dat moet ik nog bekijken.

ben op fiets geweest in ziekenhuis voor mn hart. tis zo dat mn hart langzaam sneller gaat, dus conditie is goed, anders zou die heel snel omhoog gaan.
rare is wel (kon dat vrouwtje niet uitleggen, was iets voor cardioloog en die uitslag heb ik nog niet) mn hartslag bleef hoog. zelfs na 10 minuten nog boven 130 :S :S
dus soort clenbuterol effect, dat op je centrale zenuwstelsel werkt, zodat je hart niet het sein krijgt om langzamer te kloppen.
centrale zenuwstelsel... onlangs epileptie... hm.... rare toestand in mn hoofd. (diagnose is nog niet gesteld hoor)


hier commentaren plies. (of niet)

[bruce]

nou... 1 week niet gebruikt.... (zit in mn brug fase van 2 mnd), maar ook 1 week niet getraind. (alleen maandag)
slecht gegeten.

waarom: ik heb een zeer hard opgezwollen lymfeklier rechts in mn nek. op het moment dat ik slikte (dinsdag tot donderdag) leek het alsof ik keel- en oorontsteking had. nu wordt het eindelijk minder, dus vanaf maandag weer keihard trainen.

rare: tijdens mn kuur ging ik naar 6x 120kg banken. week later 4x 120kg en weer week later (voelde me slecht) 5x 120.
dus het gaat op en neer.

probleem: ben van 96 naar 93 gegaan. wheee... alweer dat klote 93 kg.
maarja... de blokken staan weer op de buik.hahah.

ben echt benieuwd wat er over 2 mnd gaat gebeuren.

[bruce]

heb vandaag voor eerst sinds half jaar bicep weer getraind. trainde immers de benen, rug en borst.
mn theorie klopt hoor. ben met bicep gwoon veel sterker geworden dan ervoor. dus de tijd dat ik ze trainde. das ist kuhl ja!!!
setjes met dumbells van 27,5kg.
deed ik hooguit met 24 en dan zwaar nep. dussss...

[3Dkiller]

ziet er goed uit ga zo door

[bruce]

8 kilootjes kwijt dus.
loop bij dieetiste ivm cholesterol maar das allang goed volges mij.
eet droog en goed. geen snack meer enzo. (en alcohol zeer weinig)
daarom ff een foto van mn buikje.
ben 88kg nu. wil ooit 90 droog halen, maar dat zal wel ff duren nu ik naturel verder ga.

[punani]

abs beginnen door te komen. netjes

[Bocca]

Jep, abs staan er mooi bij en die 90 gaat je zeker lukken. Keep it up!

[KeepItReal]

Hoeveer % bf. heb je op die foto bruce? Zoiets heb ik nu ook.

[punani]

ik zal schatten op 12% klopt dat bruce

[Been]

ziet er al best uit kerel

alleen ff het mes der over heen
ziet het er gelijk nog een stuk beter uit

[corina]

Abs zijn indd al zichtbaar.
en indd SCHEREN!

[Achilles]

Abs in zicht brucboy! Ziet er goed uit!

@ Cor: Een Perzisch tapijt op je buik kan best charmant staan hoor

[Curiosio]

Ziet er goed uit Brucie!
Die 90kg droog komt er echt nog wel voor je!

Greets...