Probleempje

[Curiosio]

Citaat[/b] (sliderke @ Apr. 21 2003,22:15)]curioso? je zegt dat hij hoog moet in zijn eiwitten? maar hoe hoog raad jij aan? en wat kan ik eten buiten de echte eiwitten van het ei zelf?

groeten slider

Zat zelf altijd op 4-5 gram per kg lichaams gewicht.

Greets...

[sliderke]

ok boys tanx.

[Axor B.]

Citaat[/b] (Curiosio @ Apr. 22 2003,15:08)]Zat zelf altijd op 4-5 gram per kg lichaams gewicht.

Mr.C ik denk niet dat aan te raden is voor de meesten onder ons en vooral niet als je geen pure eiwitten gewend bent
Je lichaam moet aan eiwitten wennen en om gelijk met zo'n hoeveelheid te beginnen helpt geen zink tabletje tegen op!
Persoonlijk denk ik, als je niet aan kuren bent natuurlijk,dat 2 gram of iets meer per kg lichaams gewicht voldoende is.
Maar dit is mijn mening en dat kan je gewoon uit je dagelijkse voeding halen.

[Curiosio]

Ben ik met je eens Ax als je niet aan het kuren bent tenminste. Ik heb het ook niet als advies gegeven daarom maar gezegd wat ik gebruikte.
Als het goed is moet je die 2gram per kg lichaamsgewicht uit je voeding kunnen halen.

Greets...