Eerste kuurtje

[studio54]

thanks man... ga het zeker proberen...
ben er inmiddels ook achter waar ik de ingredienten (lecitinegranulaat) kan kopen alleen die "distelolie" weet ik nog niet... iemand???  
alvast bedankt...!!!
kom maar op met jullie adviezen!!!

kan nooit kwaad zoveel mogenlijk te lezen...

[Curiosio]

Citaat[/b] (Axor B. @ Apr. 25 2003,17:18)]Aanrader uit persoonlijke ervaring..... s'morgens op je nuchtere maag eiwitten nemen. shake, of uit voeding.
Daarna een maaltijd mac/rijst of cous cous met vis of kip.
Kan je de dag ervoor al klaar zetten. [ik maake het gewoon in een keer voor de hele week en warmde het gewoon op]Sta je s'morgens niet uitgebreid in de keuken.
Een makkelijke eiwit bron is ook koolvisfilet, 17.5 gr eiwit per 100 gr.
S'avonds voor het slapen gaan, ik deed het 2 uur voor het slapen gaan, een eiwit shake.

Grtzzz Ax

Nam en neem het ook op die manier maar eet `s ochtends 2 boterhammen met kipfilet en neem daarna mijn shake.

Greets...

[Axor B.]

distelolie, de Tuinen of zoiets, reformwinkels.

Tijdens je kuur mag je heus wel op 3 of 4 gr.eiwit per dag gaan zitten is mijn mening

Grtzzzz Ax  

[studio54]

OK.....
zie je zo leer ik elke minuut weer wat bij...!!!

doe zo voort.. laat maar komen die adviezen

[Axor B.]

Misschien een idee om je trainingsshema te plaatsen?

Grtzzzz Ax

[studio54]

ja dat zou ik wel kunnen doen... maar dat heb ik ook maar gewoon van het net gejat...
zal geen reclame maken voor andere site's alhoewel ze daar eigenlijk alleen maar schema's hebben en toch geen forum...

you tell me...!!!

[Curiosio]

Citaat[/b] (studio54 @ Apr. 25 2003,18:30)]ja dat zou ik wel kunnen doen... maar dat heb ik ook maar gewoon van het net gejat...
zal geen reclame maken voor andere site's alhoewel ze daar eigenlijk alleen maar schema's hebben en toch geen forum...

you tell me...!!!

Dan kopieer je het toch hierheen?
Reclame zal wel mee vallen zolang je niet roept dat het daar gezelliger is

Greets...

[Curiosio]

Citaat[/b] (Axor B. @ Apr. 25 2003,17:58)]distelolie, de Tuinen of zoiets, reformwinkels.

Tijdens je kuur mag je heus wel op 3 of 4 gr.eiwit per dag gaan zitten is mijn mening

Grtzzzz Ax  

Moet je op 3 a 4 gram eiwit per dag zitten is mijn mening

Greets...

[studio54]

alweer wat bijgeleerd...!!!
tjonge tjonge... wat een leerrijk dagje vandaag!!!

nog ideën iemand...?

[Curiosio]

Zit te wachten op je trainingschema.

Greets...

[studio54]

mijn trainings schema komt hiervandaan...trainingsschema's

ik gebruik dit
schema
het is een downloadeble exe file...

[Curiosio]

Ziet er goed uit studio en die link is erg handig voor veel mensen denk ik.
Plaats deze link anders ook ff onder het topic "links"

Greets...

[studio54]

is al gebeurd...

[Curiosio]

Oke top!

Greets...

Ik zou overigens de Testo- (welke trouwens, want als je testoviron zet kun je je spiegeltjes hoog houden met b.v. op zaterdag 250mg en op woensdag 250mg) -gewoon door bij blijven zetten met de begindosis van 500mg, ook aangezien je leeftijd (vermindering testaanmaak!&#33 dus ga met die test "all the way" verder zou ik voor boldenone kiezen i.p.v. deca, daar hebben de meeste toch veel betere ervaringen mee en zijn voortaan in dosis van 200mg/ml te krijgen van b.v. generic supl. en Brittisch dragon (UNDERGROUND LABS) nog een bijkomend voordeel is de prijs, voor boldenone E.Q van generic betaal je voor 10 ml vial 50 euro. (of ben ik nu in overtreding Curiosio??)

Verder veel succes met je kuur en ik ben benieuwd.


Groeten JAN