Kuur Begonnen

[Been]

als je geluk hebt haal je de 105 106 kg kerel
go 4 it

[kees]

Er kan nog een hop gebeuren hoor in die 5 weken.

[zwaan]

En mister99 wat is de tussenstand momenteel?

[hardcoremenneke]

de bril stand

[Mister99]

Weer een update:
Heb het laatste tijd te druk om veel online te zijn.
Maar hier mijn stats van nu:
Gewicht: 104,8
BF: 14%

Ik verwacht er op zich nu niet meer zo heel veel van heb nog wel 4 weken te gaan. Maar als ik dit zo al vast zou kunnen houden zoals het nu is ben ik al tevreden voor mijn eerste kuur.
Heb me deze week echt er toe moeten zetten om te gaan sporten dit mede door een drukke werk week..
Maar gewoon doorzetten!!

Jullie horen wel weer van me......

[zwaan]

Maar is 4 kg niet een beetje weinig voor een eerste kuur?
En vooral met die middelen?!

[spacehunk]

kan alleen maar zeggen dat iedereen anders op dingen reageert. Maar vind persoonlijk 4 kilo echt wel weinig, zeker voor de spullen die je neemt. En als ik je goed begrepen heb is dit toch je eerste kuur? Dan zou je toch moeten gaan als een speer. Dan spreek ik uit eigen ervaringen. Heb met minder ongeveer 10kilo kunnen behalen en behouden ook! En dat was mijn eerste kuur niet!! Maar een minimum van 6kilo ben ik altijd bij gekomen. Maar ja zoals ik al zei, het is niet omdat dat bij mij zo goed ging dat iemand anders op datzelfde ook zo reageert.
En heb vooral veel bijgeleerd door hier veel te lezen, heeft me zeker geholpen bij deze laatste kuur.
In die 4kilo zit ook nog vocht dus ik hoop voor jou dat je er nog wat over van kunt houden.
Veel en "goed" eten zou ik zeggen!
Maar hoop voor jou dat de weegschaal nog naar boven gaat en dat je het zo kunt houden
succes dude

[Been]

ben bang dat je of face hebt of niet je best genoeg idd
4 gk der bij en 1% bf omhoog (dus 1 kg) is een kleine 3 kg spier massa
en nog maar hopen dat het geen vocht is wat je allemaal weer zal keijt raken

matige gains voor zo een forse kuur.
jammer maar helaas.