Tweet
okee dan. ikzelf vind em niet noemenswaardig. wrom? omdat ik eerst een mooi compleet combi kuurtje had samengesteld, maar door die drek tren eruit te gooien moest ik weer helemaal opnieuw samenstellen.
ik zei 2 weken, maar is al 3 weken.
week 1 en 2: 750 testo, 400deca
week 3-8 ; 500 testo, 400 deca
week 7-10: winstrol 50ed
was 82 kg. door veel vreten en trainen krappe 86kg. maar daardoor ben ik dat bulken een beetje zat. ik zit momenteel het hoogst in mn vetpercentage ooit. heb het niet gemeten, mar zal wel 15 of 16% zijn. dat moet naar 7 of 8.
das ook de reden dat ik nu niet bulk. ben in twee weken naar 90kg gegaan en blijf daar beetje hangen. wel gaat mn vet naar beneden.
ik heb ooit kuurtje gedaan waarbij ik te weinig at. resultaat: zeer droog. zoiets heb ik nu ook in gedachten. die klonten op mn heupen(onderrug) das verschrikkelijk.
in week 3 werd ik sterker dan ik ooit geweest ben. dus das leuk. zie er ook redelijk hard uit van boven. alleen dus die f*cking buik he. (nog nooit eerder een buik gehad).
na deze kuur kijk ik hoeveel ik nog over heb aan vet en wil dat met helios wegwerken. ik denk dat ik blij mag zijn als ik 85 of 86 kg droog zal wegen. maarrrrr.... dat ziet er wel huge uit!
gege. alle meisjes op de sportschool praten weer voluit als ik bezig ben. haha.stoppen ze zelfs met hun oefeningen. dat mag ik wel he. affijn. heel verhaal, met klein dingetje over mn kuur.
ff een vergelijking; ooit drukte ik 2x 110kg. dat zakte weer af en werd weer 3 of 4x 100.
nu was het 4x 110 alleen, 2 met beetje hulp (2 vingers) en een keer echt helpen. dus ong. 6x.
schouders zitten en 2 dumbells tegen je borst met palm naar je toe. dan omhoog pushen, waarbij je palmen draaien. ging net met 22,5kg. veel pijn en moeite. laatste keer 26kg zonder moeite, dus dat wordt 30 aanst. donderdag. grooaarrrr.
en ja, ik heb ut beloofd. foto's komen ook nog.
einde roman
ik zei 2 weken, maar is al 3 weken.
week 1 en 2: 750 testo, 400deca
week 3-8 ; 500 testo, 400 deca
week 7-10: winstrol 50ed
was 82 kg. door veel vreten en trainen krappe 86kg. maar daardoor ben ik dat bulken een beetje zat. ik zit momenteel het hoogst in mn vetpercentage ooit. heb het niet gemeten, mar zal wel 15 of 16% zijn. dat moet naar 7 of 8.
das ook de reden dat ik nu niet bulk. ben in twee weken naar 90kg gegaan en blijf daar beetje hangen. wel gaat mn vet naar beneden.
ik heb ooit kuurtje gedaan waarbij ik te weinig at. resultaat: zeer droog. zoiets heb ik nu ook in gedachten. die klonten op mn heupen(onderrug) das verschrikkelijk.
in week 3 werd ik sterker dan ik ooit geweest ben. dus das leuk. zie er ook redelijk hard uit van boven. alleen dus die f*cking buik he. (nog nooit eerder een buik gehad).
na deze kuur kijk ik hoeveel ik nog over heb aan vet en wil dat met helios wegwerken. ik denk dat ik blij mag zijn als ik 85 of 86 kg droog zal wegen. maarrrrr.... dat ziet er wel huge uit!
gege. alle meisjes op de sportschool praten weer voluit als ik bezig ben. haha.stoppen ze zelfs met hun oefeningen. dat mag ik wel he. affijn. heel verhaal, met klein dingetje over mn kuur.
ff een vergelijking; ooit drukte ik 2x 110kg. dat zakte weer af en werd weer 3 of 4x 100.
nu was het 4x 110 alleen, 2 met beetje hulp (2 vingers) en een keer echt helpen. dus ong. 6x.
schouders zitten en 2 dumbells tegen je borst met palm naar je toe. dan omhoog pushen, waarbij je palmen draaien. ging net met 22,5kg. veel pijn en moeite. laatste keer 26kg zonder moeite, dus dat wordt 30 aanst. donderdag. grooaarrrr.
en ja, ik heb ut beloofd. foto's komen ook nog.
einde roman
alleen die ouwe. maarrr... ik hoop met maandje ofzo wel ff wat te plaatsen. of 2 mnd. dan is het wat droger. (hoop ik)
Comment