Hoevaak in de week train je?

[NickP]

Gewijzigd:
4 x handbal, 2 x kracht

[Bricks]

4x kracht per week. Soms 3, ligt een beetje aan de drukte.

[Cinix]

doordeweeks train ik 2 keer per week 2 uur en in de vakanties train ik (als ik tijd heb, wat meestal wel het geval is in de vakantie) 3 keer per week 2 uur.
De trainingen zijn allemaal full-body, dus ruim 1 uur krachttraining en een klein uurtje cardio.

[phormicola]

3x, FB

[Dion079]

4x ub / lb van dynobet

[Nicky86]

3-4x fitness, 1x zwemmen

[antma]

6xpw.

[Iron Mind]

Momenteel weer 5x per week exclusief cardio.

Dat dere verslaving.