Tweet
5 x de week
-
Geschiedenis herhaalt zich, sehr stolz! -
4 á 5xComment
-
3x in de week. Soms 4x hangt van de kater af...There's always a bigger guy, just accept it and focus...Comment
-
6 dagen in de week inmiddels
One hour of pain every day, produces a lifetime of pride!!Comment
-
? lijkt me niet erg gezond 6 x in de week mits je een diehard bodybuilder bent.. waar zijn je rust dagen larsiefix?Comment
-
Vier stuks voor de mass. Wil 1 of 2 cardio dagen inplannen.Comment
-
Nu 4 x pw"You are what you eat..."
That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...Comment
-
4xpw, cardio tel ik niet meeBP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kgComment
-
4x per week KT. Cardio 3x. Op naar de 8-9 %
Benchpress: 1x110 Deadlift: 1x215 Squat 1x150Comment
-
One hour of pain every day, produces a lifetime of pride!!Comment
-
5x
Ik mag op het werk op zaterdag nu wat later beginnen, zodat ik eerst even kan trainen. Wel lekker die andere verdeling, want voorheen was het 5 dagen achter elkaar.Passion is: pushing yourself when no one else is aroundComment
-
Begonnen met 3x per week, daarna tijden 4x per week en inmiddels 5x per week om te proberen. Exclusief cardio."Straight outta gym"Comment
-
4x per week en 3 dagen rust.Comment
-
3-4x per week kracht.Skeggǫld, Skálmǫld, Skildir ro Klofnir.Comment
-
4x per week
Af en toe ook wat tennis daarnaast.Not with the lights on baby, i'm bulking.Comment
-
Hallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...7 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...14 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...2 weken geleden
Comment