Tweet
5x per week, cardio verwerk ik in 3 van die dagen
-
Broomstick_bodybuilding op insta
F#CK heavy weights
-
2x per week momenteel (en 1x cardio)
kan geen benen doen door knie problemen dus is beperkt fb schema :-(Comment
-
3 x Per week fb17 Jaar 190CM 76KGComment
-
3-4 keer per week. Ik train om de dag, dus het ligt aan de week.Comment
-
licht aan de spierpijn, vaak 3-4 keer.Comment
-
4x ub/lbComment
-
Geen ideeWanneer ze praten gaat het goed, wanneer ze haten gaat het beter.Comment
-
5, soms 4Passion is: pushing yourself when no one else is aroundComment
-
Patriciaaaaaaaaaaaaaa, you're back!
En ben je hetzelf op je avatar??
On topic: 4 keer per week."Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "Comment
-
4 dagen per weekComment
-
Ja, mijn maand-ban voor 'doe wat je niet laten kan' is afgelopen. Tenminste, ik denk dat ik hem daarvoor had, want ik weet het nietOriginally posted by Beaudien View Post
En ben ik ja
Passion is: pushing yourself when no one else is aroundComment
-
-
Dankjewel
Passion is: pushing yourself when no one else is aroundComment
-
Originally posted by patriciaaa View Post
en ben ik ja
wow!!!"Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "Comment
-
4 maal per weekComment
-
Hallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...10 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...17 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...2 weken geleden
Comment