Vooral de oudere garde als die nog s komt kijken af en toe.... ik al 2,5 jaar niet getraind. 43 jaar nu. Wil wel trainen maar hier ook af en aan stress, geen ritme en die kut Corona bullshit. Dus wil je s beginnen te trainen dan kan t niet. Ik ben benieuwd naar de foto's. Drie jaar terug had ik geen klagen. Nu door af en toe een test ootje opzich ook niet als je ziet hoe ik leef. Aangezien ik nog steeds ruim 96kg ben moet ik wel spieren hebben die plat zijn dus in paar weken kan ik weer rond staan. Ik trap wel af met m'n grijze hoofd. Foto is van 5 minuten terug
Hoe zien we er nu uit?
Collapse
X
-
Originally posted by bruce View PostBleeeh. Had alleen me pik erop maar is niet veel verschil Gege. Nee denk dat m'n album te vol is. Ouderwetse MB's nog. Je mag 2mb aan foto's ofzo hebbe whahaVergeet niet je lachspieren te trainen.
Comment
-
Probleem opgelost! M'n inbox stond 1 bericht die ik nooit zal moven en m'n deleted was leeg. Wat bleek? Miljoen sent messages. Dus die is weer leeg. Ofwel kan weer lezen. Ben natuurlijk niet zo vaak hier omdat vroeger op m'n laptopje ging makkelijker en leef nu op tel met alles. Dat gezegd hebbende: ga meteen m'n Microsoft surface pro eens loeren want t forum werkt niet echt met m'n iPhone.
Kom ik zo t forum ff spammeneen dag niet geleefd..... dan ben je dood
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
11 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x
Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzNog de training van gister > keertje op werk getraind voor 'fun'.
Back extension:
- BW + 30kg 6x
- BW 40x
Leg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW 2x15
BB shrug:
- 150kg 8x, 6x, 5x
superset met
Neck curl:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment