-
Who's the Chef -
doe het hem niet na, wil het hem niet nadoen en ik ga het hem niet nadoen
maar toch knapBest: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home! -
Zo die is goed met een skippybal
Comment
-
W00T?!?!?! Ik heb al moeite met mijn evenwicht als ik op mijn tenen ga staan
"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
Zou ik m'n gezicht op brekenHe who keeps silent consents.Comment
-
Er op staan gaat me al niet lukken, dan word dit uhm helemaal niet :P
wel knap iddComment
-
Je ziet vaker gasten op omgekeerde bosu ballen zulke capriolen uithalen. Voor evenwichtstraining zou ik toch wel wat anders doen wat minder kans op het breken van je nek heeft als je er van afvalt. DB Squats op een omgekeerde Bosu bal ofzoComment
-
Wat een eikel.Hoe bedoel je slecht voor je knieen.Comment
-
Mijn god wat een actie. Er zijn toch wel simpelere manier om jezelf van het leven te beroven?Comment
-
ga serieus trainen ofzo.Er zijn geen excuses als je echt iets wilt bereiken.Comment
-
Hahaha ik wou hem net insturen :P niceComment
-
Hahahha wtf. Wel knap daarom. Alleen ik denk dat squatten in het squatrek wel effectiever is. En veiliger.Owner of the Iron Playground.Comment
Tweet
-
Hallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...6 dagen geleden -
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Voor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...2 dagen geleden -
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Ik heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...3 dagen geleden
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Hallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...1 week geleden
Comment