Tweet
Ik zal het binnenkort eens laten opmeten. Ben benieuwd hoeveel het juist is.
-
-
ik ga mee met de 9 procentsq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallasComment
-
Ik doe ook mee:Comment
-
15% denk ikComment
-
Dynobet: denk tussen de 11 en 12
Nergal: 9 misschien nog 8 maar lager denk ik niet
Tommy: beetje wazige foto, maar ik zou zeggen 15 a 16. Weet niet of je abs door komen als je in de spiegel kijkt? Maar je hebt ook geen zwembandjes ofzo, tenminste niet gezien de foto dus veel hoger zal je niet zitten denk ik.
Dat zijn mijn schattingen. :POwner of the Iron Playground.Comment
-
Originally posted by jordy View Post
Ik moet het doen met mijn mobieltje
, abs komen lichtjes uit in de spiegel, aangespannen zie ik ze best goed, alleen op de aangespannen foto die ik gepost heb weer minder omdat ik licht naar voren buig. Ik kan niet tot 6 tellen bij me abs maar de vorm is aanwezig, in ieder geval nog genoeg ruimte om door te bulken.
Comment
-
Kan je het niet zo doen dat degene die jou beoordeelt, daarna weer beoordeelt word?
Oftewel: raad het bf% van de persoon boven je....
Begin maar bij die van mij
22j.
1.83m
70 kg. BF 8,5%
Comment
-
tommy 15-16 gok ik,
aarnout 8% gok ik.More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!Comment
-
Haha, misschien misschien...Originally posted by dynobet View Post
denk dat jij rond de 10% zit?
22j.
1.83m
70 kg. BF 8,5%Comment
-
komop wie post zijn fotos
More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!Comment
-
Sorry maat, voor de vervuiling.
The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."Comment
-
Minstens 50%. Zou gaan cutten man als ik jou was.Originally posted by sch00m View PostOwner of the Iron Playground.Comment
-
Ja en ik sta hier krom.
Zoals ik al zij, alleen onduidelijke van mijn rug.
Is er nog iets uit af te leiden?Comment
-
Ik schat zo'n 9%, wat jullie?Originally posted by Breakmore View Post
Ja en ik sta hier krom.
Zoals ik al zij, alleen onduidelijke van mijn rug.
Is er nog iets uit af te leiden?22j.
1.83m
70 kg. BF 8,5%Comment
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...2 dagen geleden -
Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...2 dagen geleden -
Hallo mensen,
Ik ben nieuw hier! Ik train nu een jaar en zit er aan te denken een "beginners" kuurtje te doen van 40mg diana per...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB:
- 80kg 2x2
Lying leg curl:
- BW 2x50
Kon helaas de 1 a 2kg ankle cuffs niet vinden,...4 dagen geleden -
Lees je in.5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 3x1
- 110kg 1x2
SL DL:
- 110kg 5x
- 110kg 3x
One legged...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 105kg 2x1
- 105kg 1x2
One legged back extension:
- BW + 16kg 3x8
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Erg crap geslapen, +- 4 uurtjes aan 'goede' nachtrust. Zeker niet ontevreden hoe training ging. Expres wel bij sommige oefeningen...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x1
SL DL:
- 100kg 2x10
One legged standing calf raise:
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 100kg 3x3
One legged back extension:
- BW + 16kg 3x6 L en R
Push press:...2 weken geleden
Comment