Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer
je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.
het is niet de bedoeling om een foto te posten, terwijl je al weet wat je vet% is. het gaat ook niet om het juiste getalletje raden.
Mijn bedoeling van dit topic is om mensen een indicatie te geven als ze zelf geen goede meetmethoden tot hun beschikking hebben.
Ja ik weet het. WIl vanaf volgende week 10 weken stevig doorbulken, dan in vorm komen voor de zomer, en hoop dan een paar kilo massa gepakt te hebben. IK heb mn bulk-schematje al gepost weer gister. Hoop dat ik ook op gebied van kracht flink wat gains kan pakken. Ben benieuwd. Ga iig op trainingsdagen +500 en niet-trainingsdagen +300. Denk dat dit wel een goede verdeling is, dus ik zit dan al gauw op 3450 cals. Per dag.
Comment