hoeveel uren sporten jullie per week?

[tuner1346]

om eens even te vergelijken.

Ik fiets 2 u per dag naar het werk plus 4 maal 45 min krachttraining
is 13 uur per week sport...

Hoe zit het bij jullie ?

[gain is pain]

ongeveer 14 uur vroeger was dit veel meer

[tuner1346]

ongeveer 14 uur vroeger was dit veel meer

niet slecht lol

[adon1s]

Op dit moment 3x half uur tot 3 kwartier. Dus bij elkaar ca. 2 uur. Sommige weken ook 6 uur per week getraind. Die 20min. die ik fiets per dag reken ik niet mee.

[joachimrens]

5 uur sportschool, 2 uur tennistraining, 5 uur tenniscompetitie, en ook veul fietsen maar dat tel ik niet mee. 12 uur dus.

[GespierdeMug]

3x45-60min, that's it.
Verder in de week zo'n 5u fietsen maar die rekenen we niet mee!

[lucky_luc]

3-4 30 a 50min

[Mvos]

4 x 90 min. = 360 min.

[niekje]

4 x 90 min. = 360 min.

Voor mij hetzelfde

[Mateusz]

8-10 uur per week

[tuner1346]

zo te zien is iedereen goed bezig

[Alexanderr]

Beetje off topic maar is alcohol nou slecht voor bodybuilden?

[fit4free]

Beetje off topic maar is alcohol nou slecht voor bodybuilden?

Ja daarom ben ik ook gestopt met alcohol.
Stel je voor je drinkt elk weekend
valt af word minder sterk en je drijft vocht af.
Zondag kan je niet goed trainen.

Ik wil snel resultaat.

[FitCH]

Beetje off topic maar is alcohol nou slecht voor bodybuilden?

Voor als je het nog niet wist, er is een 'zoekfunctie' op dit forum.. En ja het is slecht voor bodybuilden.

OT: ik sport ongeveer 4-6 uur per week.

[Polyfemos]

7- 10 uur per week nu, ligt een beetje aan of ik de scooter of fiets pak om naar school te gaan.