Hoe ga je om met voeding voor je kids?

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Hoe ga je om met voeding voor je kids?

    Naar aanleiding van mijn post in het algemene bodyenfitshop topic open ik hier maar ff een topic om hun log vrij te houden met deze kwestie.

    Zoals in de post te lezen is ben ik gevraagd om eens te kijken naar de voeding van 2 kinderen..

    Uiteraard moeten hun ook lekker kind kunnen zijn en zo nu en dan lekker met een cola en wat chips tv kunnen kijken enz...


    Maar waar lig jouw grens qua voeding?

    Deze vader wil zijn kids bewust maken van goede voeding en wil voorkomen dat zijn kids ongezond eten.


    Citaat:
    Oorspronkelijk geplaatst door fitnessfreak
    Jij bent er in iedergeval oude genoeg voor
    Het zijn gewoon eiwitten niet meer niet minder, je vraagt toch ook niet aan mac vanaf hoe oud je een milkshake mag drinken? Maar trainen op jonge leeftijd is wel af te raden, neem aan dat je dat weet?


    Citaat:
    Oorspronkelijk geplaatst door Body En Fitshop
    Wat er gezegd wordt. Je bent er in principe nooit te oud voor, ook nooit te jong. Eiwit = eiwit en dat kun je uit verschillende bronnen halen. Echter raad ik altijd aan als je onder de achttien bent: Kijk eerst eens naar je voeding, je zit nog in de groei. Er zijn dan genoeg mogelijkheden om voldoende bouwstoffen uit voeding te halen zonder supplementen. Ze heten niet voor niets supplementen.

    Groetjes Ralf

    Dat is
    Thank's... precies wat ik eigenlijk al dacht.. wilde het gewoon ff checken..

    Het gaat om 2 schoolgaande kids die bewuster moeten worden gemaakt van voedsel.

    Alleen het probleem bij kids is dat ze niets lusten wat gezond is en liever chips en cola hebben..

    Kwark lusten ze wel...maar uiteraard is dat de gezoete kwark van danone enz...dus geen franse magere kwark..want die is vies!!!

    Gisteren heb ik hun vader van voeding advies voorzien en hij kwam er achter dat ze veel te weinig eiwitten binnen krijgen.

    Het gaat voornamelijk om hun ontbijt en avond snack.

    Ik heb gisteren voor hun een ontbijt samen gesteld om zo de dag goed en voedzaam te starten.

    Het is een snelle ..makkelijke en voedzame shake geworden met:

    *brinta
    *melk
    *kwark
    *banaan
    *verse ananas

    Je had hun gezichten moeten zien toen ze het gingen proeven..
    En uiteraard was het niet lekker want het smaakte niet naar cornflakes en chocopuffs ..

    Nu wil ik hun een lekker alternatief bieden voor een soort van eiwitrijke snack voor in de avond net voor het slapen..

    Vandaar dacht ik om hun blij te maken met een overheerlijke cassëine perfection shake aangezien het dan net lijkt of ze een lekkere milkshake hebben en zo toch hun eiwitten binnen krijgen voor de nacht..
    __________________
    I take control...work at body..mind.. and soul !!!!

    Vandaag, 09:28



    Senior Member



    Geregistreerd: 9 juli 2007
    Berichten: 1.804

    Citaat:
    Oorspronkelijk geplaatst door nibor76nl
    Thank's... precies wat ik eigenlijk al dacht.. wilde het gewoon ff checken..

    Het gaat om 2 schoolgaande kids die bewuster moeten worden gemaakt van voedsel.

    Alleen het probleem bij kids is dat ze niets lusten wat gezond is en liever chips en cola hebben..

    Kwark lusten ze wel...maar uiteraard is dat de gezoete kwark van danone enz...dus geen franse magere kwark..want die is vies!!!

    Gisteren heb ik hun vader van voeding advies voorzien en hij kwam er achter dat ze veel te weinig eiwitten binnen krijgen.

    Het gaat voornamelijk om hun ontbijt en avond snack.

    Ik heb gisteren voor hun een ontbijt samen gesteld om zo de dag goed en voedzaam te starten.

    Het is een snelle ..makkelijke en voedzame shake geworden met:

    *brinta
    *melk
    *kwark
    *banaan
    *verse ananas

    Je had hun gezichten moeten zien toen ze het gingen proeven..
    En uiteraard was het niet lekker want het smaakte niet naar cornflakes en chocopuffs ..

    Nu wil ik hun een lekker alternatief bieden voor een soort van eiwitrijke snack voor in de avond net voor het slapen..

    Vandaar dacht ik om hun blij te maken met een overheerlijke cassëine perfection shake aangezien het dan net lijkt of ze een lekkere milkshake hebben en zo toch hun eiwitten binnen krijgen voor de nacht..

    Citaat fitnessfreak.

    Wat een onzin verhaal zeg, ben jij tegenwoordig ook al voedingsconsulent?
    Schoolgaande kinderen horen niet bezig te zijn met shakes als ze niets met onze sport hebben. Die moeten gewoon genoeg fruit en een paar boterhammen meenemen dat is het. Waarom zou je een kind een casseine shake voor het slapen gaan voorschotelen? Om te herstellen van het spelen op het schoolplein? Volgens mij is het een beetje naar je hoofd gestegen allemaal of niet?

    __________________
    Shut Up And Squat!!! Status: Cutten

  • #2
    Originally posted by nibor76nl View Post

    Uiteraard moeten hun ook lekker kind kunnen zijn en zo nu en dan lekker met een cola en wat chips tv kunnen kijken enz...
    Is dat een onderdeel van lekker kind kunnen zijn? Dat wist ik nog niet.

    En waarom gebruik je het woord "kids? Er is een Nederlands woord voor, namelijk "kinderen"! Je kunt zeggen wat je wilt over de Fransen, dat die een beetje doorslaan met het schoon houden van hun taal, maar al die Engelse woorden die in he Nederlands gebruikt worden slaat ook nergens op.
    Last edited by inferno_0666; 13-04-2012, 09:11.
    I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
    - Dave Tate

    Comment


    • #3
      Kinderen eten nu één maal gezond en ongezond.. die van mij eten echt alles gezond en ongezond maar wel zo dat het in belans blijft.. als ouder heb je het zelf in de hand je kids worden zoals jij ze maakt.. heeft weinig zin savonds voor slapen eiwitshake en de hele dag slecht eten geeft geen meer waarde.. je kan beter die ouders aan spreken.. die leren dat hun kinderen aan..
      Pain is temporary...pride is forever...

      Comment


      • #4
        Hoe oud zijn die kids joh? Leer ze gewoon goede eetgewoontes aan en ga ze niet op een voedingsschema oid zetten kom nou

        Leer ze dat ze goed moeten ontbijten, geen zoet beleg bij het ontbijt dus gewoon vleesbeleg oid. Goed glas melk erbij voor ze. Geef ze geen koeken e.d. mee als tussendoor maar een stuk fruit. Avondeten gevarieerd, vlees, groente en een bron van koolhydraten. Met de maten misschien wat opletten in de avond. Zorg dat ze een sport doen die ze LEUK vinden, dat is het belangrijkst. Verder chips e.d. schrappen of beperken tot zaterdagavond. Frisdrank e.d. moeten ook een beloning voor in het weekend blijven.

        Dat is wat wij vroeger thuis allemaal meekregen, en niks mis met mij :P
        "People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."

        Comment


        • #5
          Originally posted by FitnessBoer View Post
          Hoe oud zijn die kids joh? Leer ze gewoon goede eetgewoontes aan en ga ze niet op een voedingsschema oid zetten kom nou

          Leer ze dat ze goed moeten ontbijten, geen zoet beleg bij het ontbijt dus gewoon vleesbeleg oid. Goed glas melk erbij voor ze. Geef ze geen koeken e.d. mee als tussendoor maar een stuk fruit. Avondeten gevarieerd, vlees, groente en een bron van koolhydraten. Met de maten misschien wat opletten in de avond. Zorg dat ze een sport doen die ze LEUK vinden, dat is het belangrijkst. Verder chips e.d. schrappen of beperken tot zaterdagavond. Frisdrank e.d. moeten ook een beloning voor in het weekend blijven.

          Dat is wat wij vroeger thuis allemaal meekregen, en niks mis met mij :P
          Ontbijt is meestal zoet beleg he bij kinderen..

          Omdat ze gewoon fruit niet graag eten is het beter om het dan maar gelijk in je ontbijt shake te verwerken zodat je weet dat ze het ook echt binnen krijgen i.p.v dat het verdwijn in de prullenbak op school.

          Ze hebben/krijgen geen dieet hoor..is gewoon wat bewuster maken van hun voeding.

          Avond eten is elke dag inderdaad gewoon gevarieerd met vlees en groente en koolhydraten..


          Maar wat als jij je kinderen keurig een broodtrommel mee geef naar school vol met gezonde boterhammen en ze flikkeren dat op school weg en vervolgens gaan ze met hun klasgenoten naar de lokale supermarkt om chips en cola te gaan halen?

          Dan heb jij totaal geen idee wat hun nou eigenlijk per dag binnenkrijgen..

          De kids zijn 7 en 13 dacht ik..

          Comment


          • #6
            Originally posted by inferno_0666 View Post
            Is dat een onderdeel van lekker kind kunnen zijn? Dat wist ik nog niet.

            En waarom gebruik je het woord "kids? Er is een Nederlands woord voor, namelijk "kinderen"! Je kunt zeggen wat je wilt over de Fransen, dat die een beetje doorslaan met het schoon houden van hun taal, maar al die Engelse woorden die in he Nederlands gebruikt worden slaat ook nergens op.
            omdat het normaal is..

            jij zeg toch ook benchpress i.p.v bankdrukken?

            Comment


            • #7
              Wil je ze bewust maken van voeding, leer ze dan gezonde voedingsmiddelen eten, en een gezond eetpatroon...

              Geef je ze zo'n ontbijtshake dan geef je ze alleen maar de 'bevestiging' dat het met een drankje allemaal makkelijkst opgelost is...

              Verder helemaal wat Fitnessboer zegt
              Raw 235-180-275 totaal 690kg 413.7 wilks @ IPF -105

              Comment


              • #8
                Natuurlijk is het belangrijk dat ze een gezond voedingspatroon hebben, ik snap alle ophef niet dat je pizza, patat en ander fast food helemaal niet aan ze geeft ik denk dat ik dit vroeger max 1x per maand kreeg.
                chips/frisdrank dronk ik alleen op verjaardagen/feestjes.
                snoep was bij mij een doosje rozijntjes of smarties hier kreeg ik er 1 per dag van en dan kreeg ik echt niks anders meer en voor de rest dronk ik limonade.
                als ik nog trek had kreeg ik een fruit bakje die stond altijd in de koelkast klaar.

                oké nu iets meer OT:
                je zal het lekker moeten maken om het ze te laten eten dit vind ik erg lekker: havermout met rozijnen en beetje kaneel ook schepje dextro erin om het zoet te maken.

                en savonds als je ze aan de kwark wil laten doe er beetje aardbei limonade in of stukjes fruit.

                over shakes aan jongeren vind ik gewoon dat het moet kunnen hoor al zou ik het eerst proberen uit gewone voeding.
                Calisthenics / Street workout

                Comment


                • #9
                  Ik at vroeger ook geen cornflakes of chocopuffs bij het ontbijt (bijvoorbeeld).. simpelweg omdat het niet in huis was, dat was helemaal makkelijk

                  Comment


                  • #10
                    wat niet in huis is kan je niet eten heel simpel ouders kopen het niet kinderen moeten wel wat anders.

                    Laat kinderen helpen bij het maken van een gezonde avond maaltijd. zo leren ze er over en ze vinden het leuk en eten het ook in de meeste gevallen makkelijker op, omdat ze weten wat het is en hoe het is klaar gemaakt.

                    Comment


                    • #11
                      Ik ben er helemaal voor dat je kinderen moet leren gezond te eten. Maar om ze nu al gelijk de fitnesshoek compleet met eiwitrijke dieeten in te duwen gaat mij wat te ver. Laat kinderen wel gewoon kinderen zijn aub. En daarmee bedoel ik niet dat je ze dagelijks vol met chips, koek en patat moet duwen maar dat ze wel gewoon een normale jeugd moeten kunnen hebben. Als het tieners zijn kunnen ze zelf kiezen voor fitness of bodybuilding en de daarbij behorende voedingpatronen.
                      Geniet, en drink met maten!

                      Comment


                      • #12
                        Originally posted by de sterkste ophaler View Post
                        Ik ben er helemaal voor dat je kinderen moet leren gezond te eten. Maar om ze nu al gelijk de fitnesshoek compleet met eiwitrijke dieeten in te duwen gaat mij wat te ver. Laat kinderen wel gewoon kinderen zijn aub. En daarmee bedoel ik niet dat je ze dagelijks vol met chips, koek en patat moet duwen maar dat ze wel gewoon een normale jeugd moeten kunnen hebben. Als het tieners zijn kunnen ze zelf kiezen voor fitness of bodybuilding en de daarbij behorende voedingpatronen.
                        het gaat puur om voeding.. niet om fitness voor kinderen..dat heb ik nergens gezegd.

                        tegenwoordig zijn er zoveel dingen te koop in de winkels die wij (ikzelf 35 jaar)vroeger zelf niet hadden..

                        En de bedrijven doen er alles aan om het de ouders zo moeilijk mogelijk te maken om hun kinderen gezond te laten eten..

                        je moet als ouder sterk in je schoenen staan tegenwoordig..


                        en veel kinderen leven met gescheiden ouders (ook deze 2 kinderen) dus als ze bij mama wel alle ongezonde troep krijgen en bij papa niet..tja.. hou er dan nog maar wat controle over..

                        Comment


                        • #13
                          Ik had het niet over kinderen op fitness doen, maar over fitness gerelateerde dieeten. Overigens heb ik zelf geen kinderen dus ik kan er eigenlijk niet echt over mee praten. Ben het wel met je eens dat de keuze in voedingsmiddelen enorm is veranderd. Er is zoveel meer om uit te kieze nals je dat verelijkt met de tijd dat wij jong waren. Ben zelf ook een kind van gescheiden ouders dus ik weet dat de ouder bij wie je verblijft andere dingen aan zijn/haar hoofd heeft dan elke dag gezond te koken voor zijn/haar kinderen.
                          Geniet, en drink met maten!

                          Comment


                          • #14
                            En dan geven we die kinderen 's morgens een "lekkere shake"..........natuurlijk. Waarom zou je ook vast voedsel leren eten tenslotte?

                            Ik denk dat het een kwestie is van "schoenmaker, blijf bij je leest". Misschien moet je je niet bemoeien met dingen waar je niet zoveel kijk op hebt, Nibor. Niet eens rot bedoeld, maar je hebt geen kinderen en ik denk ook niet dat je weet hoe zoiets werkt met kinderen en al helemaal niet met iets oudere kinderen.

                            Bovendien, je kúnt inderdaad niet weten wat je kind doet met het gezonde "broodtrommeltje van thuis" als het eenmaal op (de middelbare) school zit.
                            Of wat het koopt van het eigen geld tussendoor.
                            Je kunt wél zelf kiezen wat je in huis hebt en zelf eet. Een goed voorbeeld geven. Vaak blijkt die basis later toch weer in hun eigen eetpatroon terug te keren.
                            Ik heb dus nog alle hoop voor mijn dochter. :P
                            Last edited by Beaudien; 13-04-2012, 10:20.
                            "Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "

                            Comment


                            • #15
                              Originally posted by Beaudien View Post
                              En dan geven we die kinderen 's morgens een "lekkere shake"..........natuurlijk. Waarom zou je ook vast voedsel leren eten tenslotte?

                              Ik denk dat het een kwestie is van "schoenmaker, blijf bij je leest". Misschien moet je je niet bemoeien met dingen waar je niet zoveel kijk op hebt, Nibor. Niet eens rot bedoeld, maar je hebt geen kinderen en ik denk ook niet dat je weet hoe zoiets werkt met kinderen en al helemaal niet met iets oudere kinderen.
                              Wat is er mis met een shake?

                              De meeste ouders hebben het erg druk in de ochtend en hebben weinig tijd voor een goed ontbijt.

                              Vast eten is uiteraard gewoon goed maar dan zal je dus hun een bak Brinta moeten geven... en dan nog een banaan erbij..en nog wat kwark..
                              Dit eten ze zowiezo al niet op deze manier en het kost meer tijd..

                              Dus in dit geval is een shake echt een uitkomst.

                              Je weet nu zeker dat ze met een goed gevulde maag richting school gaan en dat ze alle stoffen binnen hebben binnen enkele minuten..


                              Ik heb geen kinderen ..maar dat wil nog niets zeggen dat ik er niets over kan zeggen..
                              Sommige hebben wel kinderen en weten nog steeds niet hoe ze het moeten opvoeden..dus dat zeg niets.

                              Ik ben zelf ook kind geweest dus ik weet echt wel hoe kinderen denken en doen..

                              Comment

                              Actieve discussies

                              Collapse

                              Antalya Escort
                              sikis
                              gaziantep escort
                              gaziantep escort
                              İstanbul Escort
                              istanbul escort bayan
                              sisli escort beylikduzu escort bayan
                              antalya escort atakoy escort
                              umraniye escort bayan
                              Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                              mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                              otobet
                              gaziantep escort
                              deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                              mersin escort alanya escort gaziantep escort
                              deneme bonusu veren siteler
                              deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                              mobilbahis giriş rokubet giriş
                              casino siteleri
                              bonus veren siteler
                              deneme bonusu veren siteler
                              kadınlar kulübü
                              bonus veren siteler bonus veren siteler
                              Working...