Vanavond 22.35 Brandpunt:Wie langdurig vitamines met veel B6 slikt kan last krijgen van gevoelloosheid, tintelingen of ernstige zenuwpijn in handen en voeten. De uitzending van tv-programma KRO Brandpunt gaat zondag over dit onderwerp.
KIJKTIP NU!!Focus ned 2 :is vlees eten echt ongezond?
Collapse
X
-
Gelul van linkse boomknuffelaars die niet willen dat ik Clarabella 24 verorber#Biefstuk was heerlijk net.In adaptation we trust
Deadlift 285 kilo
Squat 230 kilo
Bankdrukken 137.5 kilo
Powerlift totaal 652.5 kilo
Mijn trainingslog
Comment
-
Ik heb het item over vlees eten gemist. Zal het later even op gemist terug moeten kijken.
Dat item over vitamine B6 op brandpunt heb ik wel net gezien. Volgens mij wordt B6 in sportvitamines juist bewust hoog gedoseerd vanwege de energiestofwisseling eigenschappen.
Ik had nog even op mijn pot Animal Pak gekeken. Een zakje bevat 90mg vitamine B6 (4500% ADH), waar normaal een bovengrens van 25mg geldt. Op de pot Animal Pak wordt zelfs 2 zakjes per dag aanbevolen bij BB'ers/gevorderde atleten (9000% ADH).
B&F multi men multivitamine bevat 4,2 mg (300% ADH)
Al komen de mg's en bijhorende ADH's niet overeen van de verschillende merken zie ik nu.
Gelukkig heb ik nog nooit last van de genoemde bijwerkingen gehad (o.a. tintelingen of gevoelloze handen voeten).
1 ding is zeker, de geclaimde doseringen in de supplementenindustrie zijn als consument nooit te controleren. Ik heb het idee dat de werkelijke doseringen behoorlijk afwijken maar ja, dat kan je verder toch nooit voelen.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
11 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment